馒头吃了会胖吗？请先说答案，再说因为馒头是什么

Question

如题所述

Answer 1

会啊~馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原，人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的，当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪。

暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食。

每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。

每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。

因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的。

Answer 2

吃多了会发胖的。馒头是谷类食物，因其在制作时经过发酵，所以便于人体吸收，而且软硬合适的馒头有健胃的作用，其中含大量碳水化合物和糖份，完全可以做为主食，正常人每天控制好进食量是完全不会有发胖的可能的，反之，由于蛋白和糖都可以转变成脂肪，所以基本上所有能产热的食物在进食过度的情况下都有可能引起发胖，不过总的来说馒头是好东西，可经常食用。追答

点采纳好吗？

Answer 3

吃多了会胖，
因为一个馒头的热量大概相当于一碗米饭，吃多了也就会胖，因为如果吃多了，热量一直堆积在体内得不到消耗，久而久之就是转化为脂肪，所以人就胖了，建议吃点水果，或者是粗粮，可以增强饱腹感，减肥期的最佳食物选择。

Answer 4

吃的食物你都能消耗掉就不会胖，馒头是碳水化合物多吃并且摄入能量你不能完全消耗才会胖
吃多少要看你的运动量或者劳动强度，如果是减肥的话可以适当的少吃，不吃主食减肥很不科学，一但恢复正常餐食很快会反弹。

Answer 5

馒头吃多了就会胖，什么吃多了都会胖，一日三餐吃八分饱，多运动，或者少吃多餐，饮食起居规律，都能有健康的好身体