不吃早餐和吃早餐时间极不规律，哪个对身体更不好？

Question

如题所述

Answer 1

饮食只要规律就行，吃不吃早餐无关紧要，比如有人是下午和晚上前半夜上班，所以吃饭的顿数就是午饭，晚饭，夜宵，这样有规律就不会使生物钟紊乱，也有利于健康。
但是如果早餐不规律，就会使得生物钟紊乱，从而造成内分泌失调，增加了身体和各个功能器官的额外负担，长久如此，身体就会出现问题。不利于健康。
所以吃早餐极不规律对身体更不好。

Answer 2

不吃早餐和吃早餐时间不规律。我觉得不吃早餐对身体更不好好，一个人如果不吃早餐的话，他的身体经过一夜的消耗，已经消耗的差不多了，如果你在不吃早餐补充的话，一方面体力营养跟不上，在一方面你胃里空了就会消耗你的胃粘膜，久而久之，你就会形成胃病，一个人如果胃不好了，那这个人的健康堪忧，当然，早餐时间不规律也不好，不过总比不吃强啊

Answer 3

不吃早餐和吃早餐时间极不规律对身体都不好，相比之下，不吃早餐对身体更不好。早晨不管多少还是吃点东西比较好，这样胃里不至于空，能够中和一部分胃酸，保护胃黏膜。

Answer 4

不管你吃早餐时间有多么的不规律，但至少你是往里面吃东西了，你会让你的胃开始动起来，告诉他你今天已经清醒了，你该运动了，而不吃早餐很容易导致你整天都会很饿，而且你的胃。如果在极度饥饿的情况下，产生的胃酸会腐蚀到胃黏膜对你的胃是产生很很紧，不好的状态，所以如果你再不吃早餐和吃早餐时间不规律，这件事情来做选择的话，肯定是选择的是不规律，不管如何都应该选择要吃早餐。

Answer 5

不吃早餐对身体更不好一些，因为不吃早餐会导致上午出现低血糖等问题。吃了早餐但是时间不规律，起码还可以抵御饥饿和低血糖。