不吃早餐和不吃晚餐那个对身体更不好

如题所述

推荐答案 2020-02-12

这样超糟糕的,既会造成营养不良,还容易引发胃病症;
本人建议你早饭和中午饭可以吃的简单而营养,晚饭一定要吃饱,不要吃夜宵;
譬如,早上可以一瓶营养快线或是豆浆和蛋糕,这样有荤有素食,才不容易饿,也比较有营养;
中午，可以先吃肉烫,再吃别的;
下午,是一天当中胃消化能力最不好的时候,但晚饭一定要吃饱,这样晚上才不容易饿!
总之,荤素都要搭配好才是正确之举!

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第1个回答 2019-06-24

你好，不吃晚餐是可以的，俗话说早上要吃好中午要吃好，晚上要吃少。不吃晚餐可以减肥不过也别经常这样。

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请高手说说不吃早餐和不吃夜宵的坏处和好处,谢谢!答：另外,值得注意的是,有些人不吃早餐是为了怕胖,赵强解释,不吃早餐才容易发胖,因为早上是身体运转最好的时候,吃进去的食物很容易消耗代谢;到了中午以后,身体代谢能力变差,吃进去的食物容易囤积,像日本的相扑选手就是最好的例子,他们大都不吃早餐,只吃午餐和晚餐。不吃早餐除了容易变胖之外,还有以下诸多坏处∶ ★反...

不吃早餐和不吃晚餐哪个更不好?答：不吃早餐和不吃晚餐都可能对健康产生不利影响，但缺乏的影响可能有所不同。不吃早餐：1. 影响能量供应：早餐为身体提供开始新一天所需的能量。不吃早餐可能导致能量不足，影响工作和学习效率。2. 代谢问题：一些研究表明，不吃早餐可能会降低代谢率，增加体内脂肪的积累，从而增加肥胖的风险。3. 血糖...

假如一天吃两餐,不吃早餐好还是不吃晚餐好?答：不吃晚餐会好一点。早餐可以说是我们一整天非常重要的能量来源。晚上我们要进行长时间的睡眠，这时体内的能量已经消耗完毕，第二天起床的时候急需要能量的补充，如果这时不吃早餐，我们的学习、生活、工作将会受到比较严重的影响。不吃早餐我们身体内碳水化合物不会得到充分补给，会造成我们体内的血糖浓度过低...

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