睡觉的时候,忽然一抖,像踩空一样这个生理现象叫做生理性肌抽跃。这个是很正常的事情,并不是疾病产生的征兆,所以大家不用担心,和日常生活中的打嗝,放屁一样。
生理性肌抽跃一个无法控制的动作,这个动作是由大脑发出的,是因为大脑产生了错觉,以为要从很高的地方摔下去,所以大脑会采取紧急措施来获取平衡。所以在梦中大家会产生身体一抖,出现感觉突然一脚踩空的感觉,百分之七十的人都遭遇过。
虽然说肌抽跃是一个很正常的现象,但发作次数过多,幅度过大,一定要小心一些。正常情况下,一般人都是偶然才发作,一晚上不会超过四至五次,并且伴随动作幅度也不是很大。如果肌抽越频繁发作,那么应该是产生了某一种疾病,出现这种情况的人一定要避免过于劳累。
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扩展资料;
频繁出现生理性肌抽跃的原因
1、过于劳累:当白天由于工作或锻炼导致机体过于劳累时,晚上就容易出现生理性肌抽跃,这时候就要注意多休息,劳逸结合,不要给自己太大的压力。
2、缺钙:人因为缺钙,所以导致脑神经比较兴奋,此时也会出现“抖一抖”的现象,要注意补钙,多吃奶制品或豆制品。
3、症状性肌抽跃:如果伴随着头痛或头晕的症状,就要特别引起注意了,可能是身体患病的征兆,需要脑部CT或磁共振检查,判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
参考资料来源;/hn.people.com.cn/GB/n2/2017/1120/c371273-30942532.html"target="_blank"title="人民网-睡觉时猛地一抖是什么回事">人民网-睡觉时猛地一抖是什么回事