节食减肥成功后怎样控制体重不反弹？

坚持节食减肥一段时间后瘦了十多斤，做法是吃早饭，少午饭，无晚饭，效果很好，但现在如何保持体重不反弹，总是这样节食怕营养不良，不正常饮食对生活也很不便。有什么建议和方法？不要广告，不吃药。

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推荐答案 2011-07-19

每天三顿都要吃的呀，不要不吃晚饭的，这样会对胃不好，容易得胃病的，要少吃不要不吃，多喝汤少吃面食，要多吃水果之类的食物，好好保持，这样你的体重不会再反弹的，祝苗条美丽哦！

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第1个回答 2011-07-20

平日多喝水多运动，我平日都会搭配纤衡的纤魔冻一起，更有瘦身效果。而且健康，楼主也可以试试，一般像我二十来岁都可以用，
如果不爱运动话，可以吃纤魔饮可加速体内多余的脂肪消耗睡着或是坐着办公也是可以瘦身的。

第2个回答 2012-06-29

你现在状况有得到改善吗？

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