每天早晚快步走各一小时减肥吗？

如题所述

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推荐答案 2014-11-26

没用，主要是控制食欲，与脂肪燃烧追问

脂肪怎么燃烧

追答

左螺旋肉碱

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第1个回答 2014-11-26

看你坚持多久，效果不会太明显，也不是没用，早上起来空腹喝杯淡盐水或蜂蜜水也会有效果，重在坚持

第2个回答 2014-11-26

坚持就能减

第3个回答 2014-11-26

也要注意饮食

第4个回答 2014-11-26

坚持可以

第5个回答 2014-11-28

要坚持

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早,晚各一个小时快步走+少吃,能减肥吗,一个月能减多少斤答：当然可以减肥啊 具体减多少得看你的饮食以及你本身的体重是多少喔。

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天天走路可以瘦身吗?答：我先解释第一个答案：可以。每天快速不间断地走路一小时以上就可以瘦身。每个人根据自己的性别、年龄、体重、配速的不同，所消耗的卡路里也不同。正常人走路一小时会消耗350千卡的热量，人体一公斤脂肪大约折合7000千卡的热量，只要是配速达到每小时6公里（每步70-80厘米，每分钟120-140步，10分钟1000米，...

每天早晚快步走各一小时 减肥吗?答：没用，主要是控制食欲，与脂肪燃烧

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每天快步走一小时,约7公里,能减肥吗?答：可以减肥，要坚持，

每天快步走路一个小时,能减肥吗答：每天这样走一到两个小时，如果饮食上注意的话，一周至少可以减一斤，这仅是减肥的效果，这种减肥方法非常容易，虽然见效稍慢，但是胜在容易坚持，无任何副作用（跑步不科学的话很容易伤膝盖），效果保持时间长，身材会很挺拔紧致。最重要的是会给你带来健康，每次走完，坐下来都会感觉脚底板暖暖的，对...

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