篮球防守与突破时眼睛应该看哪？

Question

我身高176，体重70。左右手运球还可以，双手基本快摸到篮框，也会做些假动作来突破与分球！一般情况下都是主力！遇到校队或高手时就有些力不从心了，老防不住！眼睛不知道该看哪！看对方眼睛容易被晃，球就更不用说了……还有我突破时看到高手就不知道怎么去晃他，容易在投球或上篮时身体不正常接触而导致效果不太理想！请高手解答，最好是受过专业训练的人！越详细越好！

Answer 1

一般防守的时候，看进攻队员的肚脐处，因为他的重心在肚脐眼，只要重心不动，他人就不会移动。如果你老是盯着人家的球看，极有可能就会被晃开，然后过掉。
进攻的时候，如果你运球突破，应该看对方的眼睛。

Answer 2

防守时是看他的脚步，不要跟着他的节奏来，尽量了解你的对手打发，176手可以尽量撑起来。对于正规的多看NBA就知道了，多打比赛。突破时视野要开阔，也要看防守你的人的脚步做动。本回答被提问者采纳

Answer 3

防守时应该仔细盯住球，因为不论人是怎么变化，球的位置应该是你最注意的，在3秒区内，应该单手横顶在胸前，单手向上伸，身体向前扑，主要看住球的位置，注意别被假动作骗了，秒区外应该距离人1步内，用手适度掏球。

Answer 4

防守是被动的，你越往他身上看就越容易被晃，所以防守还是要先防对方强侧（对方经常，或突破能力比较强的那一侧）而弱侧则要队友协防
自己突破别人时最关键的一点是先往防守人压迫，再往两侧突，不能一开始就想躲

Answer 5

要研究对手哦。分析你的对手常用的伎俩和球数。然后针对性的防守。有的手上假动作多，有的是脚步特别灵活，高手基本都是能左右开弓的，看上去浑身都是假动作，敏捷。有的是喜欢突破直接得分，有的是喜欢突破分球。