半月板损伤怎么保养

如题所述

推荐答案 2019-06-03

半月板损伤初期的卧床静养很重要，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定。
其次应该到正规医院做针灸+理疗，对于消肿有很大的帮助。
另外恢复的过程需要足够的营养，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪皮冻等。但发物不要吃：公鸡、鲤鱼，还有海鲜。
最好不要在短时间能再进行激烈的对抗，以免损伤进一步加重，如果一定要比赛，建议你做好热身，带上护膝，切记~~
希望对你有帮助。

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其他回答

第1个回答 2021-05-07

半月板损伤，可以通过养护自愈吗？

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半月板的损伤日常如何保养?答：半月板损伤以后保养首先是减轻对半月板的压力，包括减肥降体重，减轻重体力劳动，不从事爬山、踢足球等运动，坚持带护膝，保护关节，冬天注意膝关节保暖。口服保护软骨药物如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，关节腔内注射玻璃酸钠促进润滑，加强半月板营养。

半月板损伤后进行保养,每次运动后应当选用冷敷还是热敷,具体操作是怎 ...答：1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4. ...

请问医生半月板损伤怎么调养、、答：半月板损伤怎么保养 建议你平时外用（月板骨草正金贴），有助于半月板损伤的康复和治疗。1、半月板损伤初期的卧床静养很重要，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定。2、用瑶金堂小驳骨草按摩膏，修复受损半月板。3、恢复的过程需要足够的营养，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，...

半月板后角损伤要注意什么?答：1、做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活之后再开始运动；2、不要在疲劳状态下锻炼，因此时容易动作协调，令膝关节扭伤而致半月板损伤；3、加强肌肉力量练习，保证关节的稳定和灵活；练习时动作应避免幅度过大，以免造成意外。4、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤...

半月板磨损怎么保养恢复答：1、因半月板特殊的解剖结构，无血管，所以伤后很难愈合。只有少数边缘撕裂的轻症患者，可以较好的愈合。一旦发现半月板损伤，常常表现膝关节疼痛、关节活动受限，应及早治疗。对于轻症患者建议保守治疗，比如外用膏药，关节外固定等，同时要制定完善的功能锻炼计划，避免激烈运动、过度劳累，以帮助患肢恢复，...

半月板损伤是怎么回事?如何锻炼可以减轻疼痛?答：生活中应该如何预防半月板损伤 1、加强对膝关节的功能性锻炼。在平时的生活中可采用各种不同的锻炼方法，便于膝关节功能的增强，来达到预防损伤的效果。2、生活中要加强自我保护意识。在剧烈运动前，一定要进行热身活动，否则会增加关节粘滞性，降低其内部各组织的活动性，从而导致半月板损伤。3、运动量要...

半月板损伤有后遗症吗,注意什么答：半月板损伤的发生会使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，从而进一步的形成交锁现象的发生。那么，具体的半月板损伤的保养到底有哪些呢?半月板损伤疾病发生后，一定要做到早期诊断早期处理，可用[小驳骨草按摩膏],避免有较大的血肿情况发生，根据自身的发病的具体情况来判断是否要进行手术治疗。半月板...

半月板损伤了怎么保养?答：一、保守治疗：半月板位于膝关节部位，较为特殊，所以如果损伤不是很严重，或者是膝盖部位无较大水肿、疼痛情况的，可以保守治疗，也就是伤情不重的患者不必进行手术，经过日常调理，此类患者的病情将得到有效的控制。二、手术治疗：如果伤情较重，患者患处有明显疼痛感的情况，要及时进行手术修复，临床上...

半月板损伤修复答：年纪大的人一般来说用平稳的方法保养，外yong半月板贴，古顺、敷堂的为jia，多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物，如鲜鱼、动物肝肾，黑芝麻，不要吃橙子、橘子等对身体不好的食物。需要给身体补充营养，还要进行适合的运动。多吃鱼、大虾这些能补充钙和蛋白质的食物，还要吃蔬菜和水果，比如苹果、...

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