在家怎么做秋葵虾仁菌菇汤?

如题所述

秋葵虾仁菌菇汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品,适合在家中制作。秋葵含有丰富的膳食纤维和维生素,虾仁提供优质蛋白质,而菌菇则增添了汤的鲜味。下面是一份详细的秋葵虾仁菌菇汤的制作步骤:
【材料准备】
秋葵:10-15个(根据大小和个人喜好)
虾仁:150-200克
新鲜菌菇(如香菇、金针菇或白玉菇):150克
蒜末:2瓣
姜末:适量
鸡蛋:1个
高汤或清水:约1000毫升
盐:适量
鸡精或味精:少许(可选)
白胡椒粉:少许
生抽:1-2茶匙
料酒:1茶匙
淀粉:1茶匙(与少量水混合备用)
香油:少许
葱花:适量(装饰用)
【制作步骤】
准备食材:将秋葵洗净,去掉两头,切成小段;虾仁清洗干净,去掉虾线,用少许盐、白胡椒粉和料酒腌制10分钟;菌菇洗净,大的切成小块;蒜和姜剁成末。
烫秋葵:在锅中烧开水,加入少许盐,将秋葵段放入水中焯水1-2分钟,捞出后立即放入冷水中浸泡,以保持秋葵的翠绿色。
炒香调料:在锅中加入少许油,加热后放入蒜末和姜末,炒出香味。
炒虾仁:将腌好的虾仁放入锅中,快速翻炒至虾仁变色,然后捞出备用。
煮汤底:在锅中加入高汤或清水,加热至沸腾,然后加入炒香的蒜末和姜末。
加入菌菇:将准备好的菌菇放入汤中,煮5分钟左右,让菌菇的鲜味渗入汤中。
加入秋葵和虾仁:将焯好的秋葵和炒好的虾仁加入汤中,继续煮2-3分钟。
调味:加入盐、鸡精(或味精)、白胡椒粉和生抽调味,根据个人口味调整。
勾芡:将淀粉和水混合均匀后,慢慢倒入汤中,边倒边搅拌,使汤汁略微变得浓稠。
加蛋液:将鸡蛋打散,慢慢倒入汤中,用筷子轻轻搅动,形成蛋花。
出锅:最后加入少许香油,撒上葱花装饰,然后将汤倒入碗中,即可上桌享用。
这样一道美味的秋葵虾仁菌菇汤就完成了。它不仅色香味俱全,而且营养丰富,适合全家人一起享用。在烹饪过程中注意火候和时间,以免过度烹饪影响食材的口感和营养。
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