视力训练的正确方法

Question

如题所述

Answer 1

现在的视力训练主要通过对眼部进行视觉功能训练，训练内容主要包括锻炼眼肌、睫状肌等视觉功能的调节能力、追踪运动和立体感知能力。
👀眼肌、睫状肌训练
训练眼肌、睫状肌主要是因为人眼看远近不同距离的物体时，睫状肌会通过收缩、舒展来牵引晶状体，从而改变晶状体的屈光来调焦。通过一定程度的训练后，对裸眼视力确实能有一定帮助。特别是对假性近视，假性近视的治疗方法是放松眼肌，调节放松缓解痉挛症状的话是有可能恢复正常视力的。
👀电子产品的局限性
市面上有些单纯按摩功能的电子产品，其实只能舒缓视力疲劳症状，对近视并没有实质作用。
👀多方面综合训练
真正有效的视力训练，除了视光学之外还需要结合中医经络学、感知训练、营养学和儿童心理学。眼睛是个很复杂的结构，像一台精密仪器，由很多部位相互作用而成。除了针对眼内的机能训练之外，眼部周围神经血管、眼睛营养支撑也很重要。当然，视力也不单跟屈光有关，它与大脑感知、整合运用、模糊适应程度甚至心理因素都有关。
👀正确选择训练产品
家长要想改善孩子视力也要从以上多个方面入手，如果想借助物理手段一定要选择国家正规医疗器械，不要被市场投机取巧的三无产品所蒙骗。