视力训练方法：让孩子告别近视

Question

如题所述

Answer 1

三年级孩子近视，先别急着配眼镜，试试这些视力训练方法！这些方法简单易行，适合在日常生活中进行。18岁以下的孩子正处于视力发育期，调节性强。通过训练和药物治疗，视力有望逐步提升。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持一段时间后，你会发现视力的明显改善。
👐手掌按摩法
闭上双眼，用温暖的手掌轻轻覆盖在眼上，阻挡光线，让眼睛享受5分钟的舒适感。每天进行3-5次。
📏尺子游戏
从短尺开始，逐渐增加长度至米尺。近视孩子使用短尺，远视孩子使用长尺。将尺子放在鼻梁和额头下方，目光聚焦远处，感受尺子的二重影像。然后收回视线，观察隧道的交叉。重复进行，每次3-5分钟。
😉眨眼练习
在手掌按摩后，以一定频率眨眼，每十秒钟眨2-4次，持续几十次。
🌬️深呼吸
时刻注意呼吸，当专注于某物而忘记呼吸时，提醒自己恢复正常呼吸。
👀眼睛移位运动
从清晰目标移向模糊目标，进行眼球的移位运动。