断奶后如何缓解胸部疼痛

Question

如题所述

Answer 1

🍼吸奶器缓解疼痛
可以用吸奶器将乳汁中过多的奶汁吸出以缓解胸部的疼痛症状，当然也可以选择自己挤掉一部分奶。
🍞合理饮食
要合理安排饮食，在断奶过程饮食上应该适当吃些像全麦面包类的粗粮，不要吃猪蹄儿鸡汤营养价值过高而且具有催乳作用的食物，也不要吃油大的食物。
🧊冰敷缓解肿胀
采用冰敷，如果断奶时胸部肿胀厉害可以选择使用毛巾蘸凉水拧干后敷在乳房让或者用冰块儿冰敷乳房。