断奶后如何缓解涨奶胀痛

Question

如题所述

Answer 1

断奶第二三天左右涨奶情况是比较严重的，因为这段时期奶水比较多，所以乳房疼痛感也会严重一些。一般回奶需要的时间大概是一周左右就可以的，超过三四天左右奶水会越来越少，涨奶情况也会好转的。
🍲回奶食物
断奶胀痛可以得到缓解的，可以吃一些帮助回奶的食物，可以缓解宝宝的不适感。可以喝一些麦芽煮水，坚持喝两三天就可以的。饮食当中要下奶的食物要少吃，比如汤类、鲫鱼汤、猪蹄汤等等要远离，平时也不可以吃太多。
🍼挤奶缓解胀痛
乳房胀痛可以将多余的奶水挤出来，以免胀痛感加重。
👙穿舒适内衣
平时需要穿舒适宽松一些的内衣，以免乳房会有束缚感，保持乳房的卫生干净，也可以热敷来缓解疼痛感。
💊医生开药回奶
如果戒奶比较痛苦，也可以让医生帮助开一些回奶的药物，回奶也是很不错的，但是不可以擅自吃药的，以免情况严重，对宝妈的身体健康是不利的。