断奶期乳房涨痛缓解方法

Question

如题所述

Answer 1

断奶时，许多妈妈都会遇到乳房涨痛的问题。别担心，这里有一些实用的缓解方法。
🍼适度挤奶
为了减轻涨奶的痛苦，可以适当挤出一些乳汁，但千万不要挤空。过度挤压会使乳腺管堵塞，增加患乳腺炎的风险。所以，为了预防乳腺炎，我们建议慢慢缓解涨奶，不要过度依赖挤奶。
🔥热敷与冷敷
当你感觉奶涨难忍时，可以用热毛巾敷在乳房上，这有助于促进乳腺通畅和改善乳房循环。如果涨痛非常严重，可以先将乳汁挤出，再进行冷敷以止痛。但请记住，冷敷应在挤奶之后进行。
🌿芒硝缓解
芒硝是一种中药材，能有效缓解乳房胀痛。只需将芒硝泡水后，用棉球蘸取涂抹在乳房上即可。