男性寿命大多比女性短,这是为什么呢?男性该如何保养身体呢?

如题所述

激素因素

在激素面前,尤其是性激素面前,男女差别很大。男性的雄性激素会更高,女性的雌性激素也会更高,这不仅会产生生理差异,还会使男性的平均寿命比女性短。雄激素会使人的新陈代谢加快,耗氧量增加,产生更多的活性氧,使男性寿命比女性短。

压力因素

虽然现在男女平等,女人能顶半边天,但在大多数人的家庭里,男人都在外面,承担着养家糊口的责任。这意味着男性将面临更大的压力,这种压力不仅来自社会,也来自家庭。在压力的影响下,男性容易出现生理和心理问题,从而影响寿命。

生活习惯因素

男人的生活习惯差异很大。虽然近年来这些差异在逐渐减少,但还是会存在。在卫生习惯上,女性会比男性更爱干净,清理身体会少很多麻烦。此外,男性吸烟和饮酒的比率远远高于女性,吸烟和饮酒的不良习惯对他们的健康相当有害。虽然女性也可能受到二手烟的影响,但危害没有男性大。

男人应该怎么照顾自己?

纠正不良生活习惯

男人在生活中比较不拘小节,但不要继续延续这种风格。如果不注意身体的保养,身体就不会给人很好的反馈,很容易出问题。到时候影响你寿命的是你自己的兴趣。

多注意饮食。

与女性相比,男性的娱乐活动更多,而外出就餐一般都是口味较重的食物,往往会影响血压、血糖和血脂。而且在外面喝酒还会损害胃、肝、肾的健康。过量饮酒是许多严重疾病的危险因素。希望大家尽量在家里吃。如果是在外面应酬,也要点一些清淡的饭菜,不要吃太多。另外,喝酒一定要适量,不要喝多了。你不能忽视它对人体健康的危害。

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第1个回答  2022-10-25
因为很多男性从事重体力的工作,要多休息,不要给自己那么大的压力。
第2个回答  2022-10-25
这与男性和女性的生理构造有关系,女性相比,男性更加具有耐心和耐力,因此女性也可以比男性存活更长的时间,而且男性一般从事的都是体力劳动,也会对身体有所消耗。男性可以在日常生活中多做一些体育运动,吃健康的食物,保持良好的心态,。
第3个回答  2022-10-25
因为男性要拼命努力的赚钱,劳累过度,寿命就是比较短了,男性就是要多吃一点营养品,这样就是比较好的
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