感觉困又不想睡？

Question

如题所述

Answer 1

感觉困了又不想睡是你没有静下心来让自己进入睡眠，在感觉困了而又没有什么事时就静心在思维中想着一片空白，这样坚持几分钟以后都可以很轻松入睡。

Answer 2

对，是这个样子的。我也是就很困。但是我又不想睡。可是越不睡就越休息不好，脑子就越不好使。我觉得这就是一个恶性循环。最后导致的精神衰弱。真的有时候应该改一改晚上看手机的毛病。可能是因为白天太忙碌了，所以躺着呢，就想安静的看一看新闻，看一看外面发生了什么事情。

Answer 3

你可能需要喝点牛奶等一些助睡眠的食物

Answer 4

您这是入睡困难属于睡眠障碍的一种，建议先寻找原因，一般心理因素是造成这个疾病的主要原因，还有环境因素，身体因素如甲状腺功能亢进，高血压等

Answer 5

这种情况考虑患者是有神经衰弱的情况，如果这些症状持续6个月的话就可以诊断为神经衰弱，建议情绪上不要过多的焦虑和紧张坚持适当运动。