燕窝银耳冰糖水
用料
燕窝 15克
银耳 5克
冰糖 20克
红枣 3颗
枸杞 10粒
水 900克
冰糖银耳炖燕窝的做法
1、燕窝纯净水泡发4--6小时，银耳也是一样泡发！
2、燕窝摘干净绒毛「一般很少」，撕成条状！
3、将所有食材放入炖盅！我用的双层炖盅！
4、加入900克温开水！一定要是开水！
5、隔水大火炖40分钟，即可！
6、炖好！吃的时候可以加牛奶，酸奶，水果！早上空腹喝，晚上睡前喝，都可以！
小 贴 士
蒸锅里的水尽量多加一些！冰糖根据自己口味添加！炖好后如果觉得不够甜可以在吃的时候加！还可以加牛奶，水果！
冰糖银耳炖燕窝的做法
主料：白燕1盏、银耳2朵
辅料：枸杞6~8粒、
配料：冰糖适量
冰糖银耳炖燕窝的做法步骤
1、燕窝洗净后泡冷水中3小时，直至泡发变软；
2、银耳泡发后洗去里面的泥沙，然后撕成小朵备用；
3、炖盅里加入适量的水（我是直接用泡燕窝的水），冰糖、银耳和洗净的苟杞，插上电源炖至少3小时，直至燕窝和银耳酥烂即可。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-01
冰糖银耳燕窝
食材：燕窝6克、银耳10克、冰糖、红枣3个、枸杞少许。
做法：
1、把燕窝放入冷水中发6-7小时，然后用镊子把燕窝中的杂质清楚掉。
2、把银耳用温水泡软，然后把银耳的蒂去掉，并清洗干净。
3、把泡好的银耳、燕窝和冰糖、枸杞、红枣一起放入炖盅内，加入清水，淹没全部食材即可。
4、盖上盖子，炖3小时左右，使得燕窝变成透明即可。
燕麦是含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒，燕窝也是可以润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血，润肺养颜、延年益寿的。食用也是可以很好的强心、降压作用、抗氧化，防衰老，改善血液循环、补血活血，去瘀生新，也是孕产期保健养生的佳品。
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，能增强人体免疫力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
食材：燕窝6克、银耳10克、冰糖、红枣3个、枸杞少许。
做法：
1、把燕窝放入冷水中发6-7小时，然后用镊子把燕窝中的杂质清楚掉。
2、把银耳用温水泡软，然后把银耳的蒂去掉，并清洗干净。
3、把泡好的银耳、燕窝和冰糖、枸杞、红枣一起放入炖盅内，加入清水，淹没全部食材即可。
4、盖上盖子，炖3小时左右，使得燕窝变成透明即可。
燕麦是含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒，燕窝也是可以润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血，润肺养颜、延年益寿的。食用也是可以很好的强心、降压作用、抗氧化，防衰老，改善血液循环、补血活血，去瘀生新，也是孕产期保健养生的佳品。
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，能增强人体免疫力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
第2个回答 2021-09-28
材料
燕窝6g，银耳9g，冰糖适量。
做法
将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服。
第3个回答 2021-12-03
燕窝6g，银耳9g，冰糖适量。
做法
将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服。
做法
将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服。
第4个回答 2021-12-04
材料
燕窝6g，银耳9g，冰糖适量。
做法
将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服。
燕窝6g，银耳9g，冰糖适量。
做法
将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服。
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