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为什么每天晚上以每小时6到6.5公里的速度快走,坚持半个月了,体重反而增加了?
如题所述
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推荐答案 2016-07-30
先去坚持吧,不过单凭运动是减不了肥的,一定要有一个健康的饮食计划。要不你运动的多,消耗的能量多,吃的多,那最终体重还是没减。
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其他回答
第1个回答 2016-07-30
晚餐不能太丰富
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