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以6.5公里的时速快走一小时消耗多少热量?体重55公斤 最好有个计算过程
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-11-22
55公斤以6.5公里的时速走1个小时,消耗热量大约为350*0.8*1=280卡路里。其中350卡路里是当标准体重70公斤的人以时速6.5公里每小时走一个小时消耗的热量,0.8是55/70得到的,1表示你运动的时间是1个小时。
建议你可以把速度加一点,7公里每小时为快走,你可以增加一点速度,这样能消耗更多的热量。
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其他回答
第1个回答 2016-08-31
理论计算,你可以下载一个跑步软件,里面都有。你还要实际称一下,当然是至少走一周再称,最好是一个月称一次。
第2个回答 2016-09-01
桶撬食次厩挚肿炒用
第3个回答 2016-09-01
们泵纸嘉奈膛鲁乖安
相似回答
每天
快走一小时
(
时速6.5公里
),
消耗多少热量?
答:
你的体重是
多少?
以我自己为例50公斤,
快走一小时消耗的卡路里
是625大卡!
一般
速度
行走
一小时
能
消耗多少
能量?
答:
19、把家务活当作趣味十足的有氧运动来做,其所
消耗的热量
足以令你大吃一惊,拖
1小时
地板可消耗250—400卡路里的热量;熨烫衣服,205卡路里;整理床铺,210—240卡路里;洗衣服,160卡路里。 20、适当的着装可使自己显得瘦一些:应穿着有较长的直线或斜线条纹的服装,V字型领口和长而窄的尖领也可以在视觉上产生一些减肥...
步行
6.5公里
能
消耗多少卡路里
答:
基本
热量消耗
(千卡):18-30岁 (体重*0.063 2.896)*240 31-60岁 (体重*0.048 3.653)*240 61以上 (体重*0.040 2.459)*240 体力活动系数,轻度1.55 中度1.79 重度2.10 你给的条件不够,不能算,公式给你,自己算吧,还有,这只是男
的卡路里
的算法,女的没发,第一次打那...
我在跑步机上
6.5公里时速快走一小时
显示才
消耗
130cal 是不是不准啊?
答:
跑步机
的热量消耗
都是根据机器内设定的公式计算的,不过你
的速度
六公里比较慢,基本上是走路的速度。效果是看你的心率有没有达到120的心跳每分钟,每个人状况不同跑步速度也就不同,如果说快走很吃力对你来说,你你就坚持快走。其实说实话跑步速度越快减脂的效率是几何增长的,你可以观察跑步机的数字,...
一个人
体重
65
公斤
,按照
每小时6.5公里的速度
散步,走一个小时可以
消耗
...
答:
6.5公里的速度?
跑步吧。如果真是能坚持
一个小时
,至少上千卡。
一般人走路
一小时
大概能走
多少公里?
答:
一般慢走(
一小时
4公里)
消耗热量
255卡,快走(一小时8公里)消耗热量555卡,慢跑(一小时9公里)消耗热量655卡,快跑(一小时12公里)消耗热量700卡。正常人坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5
公里的
路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走
6.5公里
,则体重下降得更快。
走一
公里消耗多少热量
答:
慢跑(
一小时
9公里)655卡 游泳(一小时3公里)550卡 有氧运动(轻度)275卡 有氧运动(中度)350卡 高尔夫球(走路自背球杆)270卡 锯木400卡 体能训练300卡 走步机(一小时6公里)345卡 轮式溜冰350卡 跳绳660卡 郊外滑雪(一小时8公里)600卡 练武术 790卡 成年人一天
需要多少热量
一、热量的作用 正如...
正常人一天能走
多少公里?
答:
一般慢走(
一小时
4公里)
消耗热量
255卡,快走(一小时8公里)消耗热量555卡,慢跑(一小时9公里)消耗热量655卡,快跑(一小时12公里)消耗热量700卡。 正常人坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5
公里的
路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走
6.5公里
,则体重下降得更快。 扩展资料: 很多人对这种简单...
每天
快走一小时
(
时速6.5公里
),
消耗多少热量?
两个月能瘦几斤?
答:
这个要根据自己的饮食习惯和运动指数来看,你如果真的很想瘦,那建议你多吃蔬菜和水果,少吃米饭,多运动,这样的话,相信你会一个月减的更多!
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一小时走6公里算快走吗
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