白天长时间走动累的腿疼有什么快速缓解的方法么

Question

如题所述

Answer 1

吃维生素E ,可以增强人对这方面的抵抗力,然后就是泡脚了 ,不过这个泡脚最好到膝盖下的,水温40左右吧

Answer 2

泡脚 

热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。

按摩 

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法

以上方法可以选择其中一种，也可以同时使用。

Answer 3

用热水泡脚会很快缓解疼痛和疲劳。要泡30分钟才有效。

Answer 4

最近对腿部按摩，和热水浸泡。