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游泳后洗澡用什么温度的水?
能用自来水洗吗 就是没加热的那种(是夏季游泳)
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推荐答案 2015-10-15
一,水温在24至29℃为宜。水温过高,皮肤表面的油脂更易破坏,毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度,给皮肤带来损伤,同时,还会增加心脏负担。
二,洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可,否则,皮肤表面会很容易脱水。
三,如果皮肤不是很油的话,选择中性的浴液和香皂为好,但不必天天用,隔两三天用一次即可。而且,在身体上停留时间不宜过长,一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤。
四,洗完澡后,要全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。
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其他回答
第1个回答 2011-06-30
当然可以,更冷的也可以,我经常游完泳用不到20度的水洗澡。其实水温要看你的体质了,寒凉体质就少接触冷水,但是长期洗凉水澡可以增强体质。不知道你是男生还是女生,男生的话建议经常洗冷水,女生的话看自己的情况,如果体质太弱,也不适合洗冷水。本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-07-01
可以,太凉的话就别洗了,身体受不了。回家洗。
如果游的很累,可以用稍微热的水洗,可以放松一下肌肉。缓解疲劳。
不累的话,用凉水冲完,会觉得很清爽。
第3个回答 2011-06-30
根据气候和人的身体素质,还是用温水好些。
第4个回答 2011-06-30
夏季应该用跟自己体温差不多或比自己体温低一些的
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游完泳洗澡
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答:
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澡
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冷水
澡要好。因为身体在大量出汗的时候,毛细血管是处于扩张状态的,如果冲冷水澡,血管急剧收缩,体内热量遭到外力的抑制,一时散发不出来,而且颅内的动脉血管很丰富,对外界刺激是很敏感的。在高温季节,运动后...
冬天
游泳
和冬天洗冷水
澡
对身有
什么
好处
???
答:
最好用手或淋浴喷头先泼洒些
冷水
在身上,或用冷水先淋湿手脚,再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背,磨擦身体片刻后才将冷水淋遍全身,很快拭干至皮肤发红,自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战,应缩短淋浴时间或升高水温。下列几种人不宜洗冷水澡。(1)高血压病人:皮肤一接触冷水,血管就急剧收缩,...
洗澡水温度
多少?
视频时间 00:29
泡温泉的
温度
多少合适
答:
泡温泉的
温度
:34℃~36℃是微温
浴
,对中枢神经有抑制作用,能平缓情绪;37℃~38℃是温浴,能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张;39℃~42℃是高温浴,能改善血液循环、增进新陈代谢。泡温泉的时间以每次10~20分钟为宜,若是34℃~36℃的微温浴时间可稍长些,高温浴就绝对不宜超长。
为
什么
在剧烈运动后不能立即
游泳
或洗冷水
浴?
答:
在剧烈运动时,新陈代谢增强,体温升高,在运动后立即洗
冷水
浴或去游泳,对比之下就觉得冷水特别冷,因而引起身体特别强烈的反应,使皮肤和鼻腔、咽喉部粘膜的血管剧烈收缩。局部温度明显下降,使身体对细菌和病毒的抵抗力减弱,因此容易发生伤风感冒和咽喉炎等疾病。其次,剧烈运动后体温升高,皮肤组织内的...
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宝宝游泳用多少度的水
游泳的水温最适宜的是
小孩游泳水温度
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