手腕很细怎么办?

Question

有什么办法能让手腕变粗吗?谢啦!

Answer 1

手腕部的关节是一个万向关节，这种类型的关节非常灵活，便不像其他类型的关节那样时包在肌肉内部的（比如肩关节）。

你的手腕的大小是由你骨骼大小所决定的，不得不说你便是属于那种小关节类型的人。

这个关节的大多数动作是由小臂上的尺桡两套相关肌群所控制的，所以上述的大多说动作都是针对你的小臂而非直接加大你关节的尺寸。不过你也不需要担心，即使骨骼略小也并不影响你任何的日常活动，至于健身锻炼也没有啥子问题。你依然可以经过锻炼获得一付非常健美的体格，只是手表的事比较麻烦。

要不你试着带一块怀表；]

Answer 2

你好，我和你有一样的问题，手腕很细。不要听别人乱说，手腕的大小是有骨骼决定的，手腕是炼不出肌肉的，再多的锻炼也不能让手腕变粗。
不过，手腕细并没有什么问题，我通过举哑铃、俯卧撑等锻炼，虽然手腕很细，但我的手臂还是很有力的，也很有男人味。所以，手腕细不算什么。建议你也加强锻炼，炼出自己的男人味。

Answer 3

手腕细是遗传现象很难长粗的,就算长粗效果也不大,建议买一个哑铃,专练手腕力量,可以长粗5MM-1CM左右.

Answer 4

我想你指的是骨头细把 这是没有办法改变的了 只能通过"长肉"弥补了

Answer 5

多练练腕力，手腕自然会变粗一点