鲫鱼汤单独炖营养还是和豆腐一起炖营养?

Question

如题所述

Answer 1

鲫鱼炖豆腐，富含钙质，爽滑鲜嫩，老少皆宜，特别适合生长发育期少年儿童食用。因为鲫鱼炖豆腐的营养价值非常高。
鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼豆腐，可补虚通乳。
2、豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。
此外，鲫鱼炖豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

Answer 2

鲫鱼和豆腐一起炖更有营养，饮食营养的原则就是多样化，食物的种属越远越好，鲫鱼属海产品，豆腐是植物豆制品，各有各的营养，一起吃营养更全面。本回答被提问者采纳

Answer 3

鲫鱼炖豆腐，富含钙质，爽滑鲜嫩，老少皆宜，特别适合生长发育期少年儿童食用。因为鲫鱼炖豆腐的营养价值非常高。

1

、鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼豆腐，可补虚通乳。

2、豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。

此外，鲫鱼炖豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。本回答被网友采纳

Answer 4

鲫鱼汤单独炖也是有营养，和豆腐一起炖，营养会更好。一般和豆腐炖出来的鸡汤会更白更浓更香。

Answer 5

鲫鱼汤和豆腐一起炖更营养，鲫鱼和豆腐炖的汤很白也好喝，炖出来的汤加上点胡椒面更好，我经常炖鲫鱼汤。