第1个回答 推荐于2016-10-29
睡的时间挺早,起的时间稍微有点晚。不过不要紧,一大早雾霾多,等八点太阳出来驱散一部分雾霾,也是极好的。
睡得早,皮肤充分的呼吸,是个美容觉。对身体也挺好。
如果按我们先辈的说法,日出而作,日落而息,随着万物一起苏醒挺好的。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2015-06-27
还好 不过还是建议你每天22:30左右就开始准备睡比较好 你23:30才睡下怎么也要有段时间才能进入睡眠状态 你要是22:30左右就开始准备睡 看回书也好 静静心也好 也差不多要十一点多才睡 与其你早上八点多才起 还不如早点睡 七点多起呢 把晚上那一个多小时的事情挪到早上干 可能会更有精神
第3个回答 2015-06-27
还好 不过还是建议你每天22:30左右就开始准备睡比较好 你23:30才睡下怎么也要有段时间才能进入睡眠状态 你要是22:30左右就开始准备睡 看回书也好 静静心也好 也差不多要十一点多才睡 与其你早上八点多才起 还不如早点睡 七点多起呢 把晚上那一个多小时的事情挪到早上干 可能会更有精神