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骑自行车远足需要注意什么?拜托各位大神
我想骑自行车远行大约要骑车300里,应注意什么,有知道的告诉我一下
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推荐答案 2014-07-10
纠正一下: 团体骑行 1体力最好的应该在前面冲破风的阻力(最好几人轮流交替带队) 2体力差的在中间偏后,跟车可以节省百分30-50的力量 3经验丰富且体力好的在后以便出现问题能及时处理带领落后队员追赶队伍. 行头方面 1头盔,手套,绑腿必不可少(安全第一). 2在就是水拉要多带,少量食物(轻便为主). 3修车工具一定要有,建议不要补带,带2条内带,快速换取不耽误时间.
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其他回答
第1个回答 2014-07-11
300里还是300公里 一天300公里已经不属于入门了 需要13-14小时连续骑行了 不需要我告诉您什么了 300里应该是150公里? 一天的话注意 补水 防晒 带气筒 备胎 不需要什么其他工具了 6,7小时左右的路程 如果只有一个人的话还有带RMB 地图
相似回答
想
骑自行车
去西藏,有经验者给些建议哈
拜托
了
各位
谢谢
答:
在不稳定的路面,尽量少做技术性的动作,撒把,抬头,甩尾等等
。 驮包包: 专业自行车驮包,
如果你没有驮包只有背包,就不要带太多东西
,建议背包不要超过5KG,包里装上2L水,各种面包饼干,以及补胎工具,打气筒,防晒霜,手机电池,换洗衣物等等,小物品分小包用塑料袋装好防水,包总重在8斤左右,长...
远足
应
注意什么
答:
一般可以带些米和腊肉红辣椒之类的东西,还一定要带足合适的压缩饼干(迷路或者其他时可以备用)
,可以带一些牛肉干,巧克力之类可以快速补充体力的食品,也可以带一些含有维生素药片和糖.其他零食自己选择,不过我不主张带口香糖,如果你在嚼口香糖
骑自行车
的好处有
哪些?
举例说明
拜托各位大神
答:
2、与车的配合
。在远足之前可以先来个自我测试,做一个短途旅行,了解一下自己的体力,也可以更好适应车的性能。 3、
充分准备
。例如气是否足,各部分的零件是否会有问题,在出发前一定要做一个单车性能的检修。如果有能力还可以背一个备用胎、少量工具。如果你是骑自行车越野登山,务必带上地图和指南...
...请问
大神
都
需要什么
麻烦详细点。大概需要多久
需要注意什么
求...
答:
没什么太多
注意
,哪都有修车的地儿,最多就是备个内胎和小气筒(非必须)。换洗衣服,照相机,笔和本子,每天晚上停下来,写日记,多年后再看是个念想——更多的是留给自己。进入东北后,因冬季天黑的早,注意尽早在合适的地方找好住的地方。很明显,越往北,天黑的越早,进入辽宁地界后,尽量在四...
第一次夜骑就是300公里,我
需要注意什么
答:
要不要带下坡用的皮肤衣?海口这个天气需不需要穿腿套
?需要
带充电宝嘛?身份证呢?要带的东西好多,要不装个尾包吧?就这样,全力
单车
的店内有限的活动面积,几乎全部被我的行李占据。如果这时候有客人进来,估计会嫌弃地掉头离开。最后全部准备完,补觉的时间大概只有4个小时了。自以为所带的装备已经精简到极限,但是...
学校
远足需要
带
什么
东西
答:
要稍微点一些零嘴哦
注意
是稍微 因为很重水带一点 不要饮料。 因为貌似
远足
那些地方的水质都不好然后呢 晕车药 防蚊水 毛巾 雨具 手电筒 纸和笔(这个总是会用到)创可贴 手机 餐巾纸多带点,还有就是钱了~以下是选带 衣架子 塑料袋 psp ╚飯飯メ﹏じ | 发布于2009-09-18 举报| 评论 2 2 他们回答...
...高二学生,有没有
什么注意
事项和
需要
带的东西?来
大神
答:
防晒、防暑都很重要!不要飙速,不要夜骑,安全第一!一般骑行一小时左右下车休息调整五至十分钟(喝水、吃东西,走两步,跳一跳,缓解一下疲劳),不要休息时间过长,肌肉会松弛的。第四、海滨 沙滩 烧烤就在那里,不离不弃……还有什么不清楚的,可以追问我。骑行愉快!
骑自行车
能锻炼身体吗?
答:
可以自行车健身要注意的问题 谁都会骑自行车,但未必谁都知道
骑自行车要注意什么
问题,尤其是骑自行车健身。 骑行的姿势 专家认为,“错误的
骑车
方法不仅影响锻炼效果,而且很容易对身体造成损伤。”骑行姿势普遍的问题是,如双腿向外撇、点头哈腰等等。正确的姿势是:身体稍前倾,两臂伸直,腹部收紧,...
...控制在
什么
速度好呢,我可不想长肌肉块。
拜托各位
!!
答:
2脚踩脚扎的位置要正确,用前脚掌踩脚扎,这样有利于你整个大腿小腿和脚踝部分的关节和肌肉群协调运动,能最好的燃烧脂肪 3真对您提出的速度问题这个比较笼统,也没有标准答案来回复,只要您能适应你
骑车
时的速度就好大致在20-25的速度就可以,但请记住不能用感觉骑着最重最快的那个齿轮比来骑就好了...
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什么要去远足
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骑自行车掌握不了平衡
我学会了骑自行车400
每天骑自行车多久为好
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