推荐几种养胃早餐，做法很简单哦

Question

如题所述

Answer 1

番茄火腿蛋卷做法：
　　鸡蛋......2个
　　番茄......半个或1/4个
　　火腿......1片
　　盐、胡椒粉......各少许
　　（可在蛋液里加入少许盐和胡椒粉调味。）
　　做法：
　　1.准备好材料，都很普通常见。
　　2.鸡蛋打入碗中，2~3个。
　　3.西红柿、火腿切成丁。
　　4.取出平底锅，加热，倒入少许油。
　　5.加入西红柿丁、火腿丁继续炒香。
　　5.这时可以倒入蛋液。
　　6.待蛋液即将凝固时，将蛋饼卷起，煎成金黄色出锅切成段即可.
虾排三明治做法
　　材料：鲜虾、全麦面包、西红柿、生菜叶、鸡蛋。
　　调料：沙拉酱、盐、料酒、胡椒粉。
　　做法：
　　1.鲜虾只取虾仁，清洗干净后剁成茸，或者用搅拌机打成茸也可以；然后放入容器，加入少许盐，料酒，胡椒粉，腌渍一小会，盐一定要少放哦~
　　2.鸡蛋加入少许清水打散，然后倒入煎锅摊成蛋饼，为了增加蛋饼的厚度，可以将蛋饼对折。
　　3.用摊好蛋饼的锅将虾饼煎熟，小火慢煎即可。
　　4.将煎好的虾饼、蛋饼，还有西红柿，全麦面包分别改刀切成大小一致的方片，下脚料吃掉即可。
　　5.最后用全麦面包将所有材料夹在一起就可以了，别忘了每层中间都抹上一层沙拉酱。最后可用牙签固定。