坚持做单手俯卧撑好还是双手俯卧撑

如题所述

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推荐答案 2016-06-11

个人觉得还是坚持双手做吧，要不然两胳膊会不一样粗吧。至于锻炼强度，你可以多做一些双手的。追问

哦哦

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第1个回答 2016-06-11

单手！！我也喜欢做！但只能二十个！可以让身体协调

第2个回答 2016-06-11

先双手后单手追问

如果单手可以做了还用练双手吗

追答

当然要了

第3个回答 2016-06-11

双手好啊

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单手俯卧撑和双手哪个更练力量答：两者都需要力量，而单手俯卧撑对身体核心力量和平衡力要求更高

坚持做单手俯卧撑好还是双手俯卧撑答：个人觉得还是坚持双手做吧，要不然两胳膊会不一样粗吧。至于锻炼强度，你可以多做一些双手的。

做单手俯卧撑和双手俯卧撑效果哪个好呢???答：先练双手再练单手先全面发展上部肌肉再单手试一下有目的地训练 建议每天坚持但是坚持也须劳逸结合否则会拉伤肌肉我是运动员不是教练希望一点小建议对你有所帮助

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