第一种：坚果酸奶
这个搭配在大学寝室里是很受欢迎的，做法简单省事省时间，就是买回来的三只松鼠配上酸奶，准备一个玻璃杯，往里面倒入坚果再倒入酸奶搅拌一下就可以吃了，如果和我一样嫌麻烦，可以直接把袋子撕开，往酸奶盒子里倒入坚果就可以了，非常美味又健康，关键还便宜，每天平均5块钱就可以。

第二种：牛奶麦片
这个就厉害了，在我的大学寝室里，四个人，我们有三个的早餐都是这个，由于我很喜欢喝牛奶，所以经常这样吃，只吃燕麦很快就会腻，但是配上牛奶，就不会了，燕麦的口味也很多，可以换口味吃，可以根据个人爱好选择燕麦的口味。平均每天4块就可以了。

第三种：拉王怀面
这个面是一个非油炸的面，面的口感不错，汤也超级好喝，有海鲜味，豚骨味和黑酸味三种口味可以选择，由于本人海鲜过敏，所以除了海鲜味外我都吃过，味道也很不错，在冬天很适合吃温暖又美味，这个面也很方便，有热水就搞定，每天平均7块。

第四种：肉松小贝
关于肉松的东西我来者不拒，肉松面包也是我很喜欢，但是那我感觉肉松小贝比肉松面包更好吃，裹满肉松和海苔的小面包一口咬下去忘不了，虽然贵了一点，不过值得，日均10块。

第五种：蛋黄酥
这个也是我的早餐爱人之一，光是看它的样子就拒绝不了，满目的蛋黄，吃的时候幸福感爆棚,两三个就好了，各个学校叫个肯可能一样，在我的学习一个3.5元左右，所以一天平均7~10块。

第六种：冻干蔬果
这个早餐适合需要补维生素的学生，也适合要减肥的学生，蔬菜水果都是比较低脂的，还美容养颜。健康又美味，也不贵，日均4块。

第七种：青汁
这个也很美味，绿色健康食品，补充维生素，可以缓解没有吃蔬菜的问题，可以配自己喜欢的面包吃，这个真的价格我很爱，平均每天0.5~1元就可以解决了。

一天当中最重要的就是早餐，一顿营养丰富又物美价廉的早餐，不但能够补充我们一天所需要的营养消耗，还可以减少对荷包的伤害。所以大家记得一定要记得吃早餐哦！
适合大学寝室的速食早餐有以下几种:
1. 卤蛋：
最简单方便的应该就是卤蛋啦，这种独立的小包装放进包里很顺手，随时都可以拿出来吃。不仅非常管饱，而且它的滋味也很足，如果某一天早上起来没有时间吃早餐，卤蛋绝对是最好的选择之一。
2. 沙琪玛：
学生党完全可以提前囤一些沙琪玛，没有时间买早餐或者学习很累很饿的时候，一块沙琪玛真的是香甜又管饱！和干巴巴的饼干相比，显然还是沙琪玛更好吃，吃完了也不会让嘴巴太干，甜甜的很解饿！
3. 泡面：
每次一说起泡面，那简直就是熬夜党的“最佳伴侣”！通常只要三分钟就能泡好了，刷个牙洗个脸就可以吃了，很适合爱赖床的小伙伴~当然啦，桶装泡面更适合懒得刷碗的吃货们……
4. 燕麦牛奶：
如果是懒一点的胖友，直接泡燕麦和牛奶就可以了，要是时间稍微充足一点的话，还可以加一些水果干或者坚果类的食物，这个做早餐比泡面更方便！也可以买混合好的水果燕麦，而且好喝又营养~
5. 切片面包：
比起前面几种速食早餐，切片面包无疑是更便宜、更管饱的，抹上果酱或者老干妈的辣椒酱，吃完之后简直是分分钟就能充满能量呀！
最简单方便的应该就是卤蛋啦，这种独立的小包装放进包里很顺手，随时都可以拿出来吃。不仅非常管饱，而且它的滋味也很足，如果某一天早上起来没有时间吃早餐，卤蛋绝对是最好的选择之一。
2.沙琪玛：
学生党完全可以提前囤一些沙琪玛，没有时间买早餐或者学习很累很饿的时候，一块沙琪玛真的是香甜又管饱！和干巴巴的饼干相比，显然还是沙琪玛更好吃，吃完了也不会让嘴巴太干，甜甜的很解饿！
3.泡面：
每次一说起泡面，那简直就是熬夜党的“最佳伴侣”！通常只要三分钟就能泡好了，刷个牙洗个脸就可以吃了，很适合爱赖床的小伙伴~当然啦，桶装泡面更适合懒得刷碗的吃货们……
4.燕麦牛奶：
如果是懒一点的胖友，直接泡燕麦和牛奶就可以了，要是时间稍微充足一点的话，还可以加一些水果干或者坚果类的食物，这个做早餐比泡面更方便！也可以买混合好的水果燕麦，而且好喝又营养~
5.切片面包：
比起前面几种速食早餐，切片面包无疑是更便宜、更管饱的，抹上果酱或者老干妈的辣椒酱，吃完之后简直是分分钟就能充满能量呀！
以上这些适合在宿舍吃的“速食早餐”，大多都比泡面还要更方便，每天多睡10分钟就靠它们了！吃货们如果有其他什么好建议，也可以在留言区说出来哦~
最简单方便的应该就是卤蛋啦，这种独立的小包装放进包里很顺手，随时都可以拿出来吃。不仅非常管饱，而且它的滋味也很足，如果某一天早上起来没有时间吃早餐，卤蛋绝对是最好的选择之一。
2.沙琪玛：
学生党完全可以提前囤一些沙琪玛，没有时间买早餐或者学习很累很饿的时候，一块沙琪玛真的是香甜又管饱！和干巴巴的饼干相比，显然还是沙琪玛更好吃，吃完了也不会让嘴巴太干，甜甜的很解饿！
3.泡面：
每次一说起泡面，那简直就是熬夜党的“最佳伴侣”！通常只要三分钟就能泡好了，刷个牙洗个脸就可以吃了，很适合爱赖床的小伙伴~当然啦，桶装泡面更适合懒得刷碗的吃货们……
4.燕麦牛奶：
如果是懒一点的胖友，直接泡燕麦和牛奶就可以了，要是时间稍微充足一点的话，还可以加一些水果干或者坚果类的食物，这个做早餐比泡面更方便！也可以买混合好的水果燕麦，而且好喝又营养~
5.切片面包：
比起前面几种速食早餐，切片面包无疑是更便宜、更管饱的，抹上果酱或者老干妈的辣椒酱，吃完之后简直是分分钟就能充满能量呀！
以上这些适合在宿舍吃的“速食早餐”，大多都比泡面还要更方便，每天多睡10分钟就靠它们了！吃货们如果有其他什么好建议，也可以在留言区说出来哦~
廾匸发财啦
关注
成为第1位粉丝
早餐，对于大学生来说，一般都是在极短的时间内吃完，一般都是凑合，对于走读生来说，早餐可以买个包子或者一杯豆浆，再去学校的路上解决，这样既解决了自己的早餐，也解决了时间问题，但是这样做好处少于坏处，边走路边吃早餐，容易噎得慌，而且吃早餐的时间比较匆忙，容易手足无措。然而，对于比较有规划性的大学生来说，他们都会计划的很好，每天早晨吃什么，什么时间吃都会提前规划好，对于这一部分人来说，他们通常会在餐厅坐着吃，这样早餐的选择种类也会多，对于这部分人来说，可以选在两根油条，加一碗粥，可以是小米粥，胡辣汤，疙瘩汤等等类似的，如果吃不饱的话，换可以在加一份酱香饼，早餐会吃的很饱，而且营养吸收的非常好，这样一上午下来，也不会感受到饥饿感，非常建议大学生规划好自己的时间，留出足够的时间吃早餐。当然，还有一类就是减脂的大学生，这样的人群对早餐热量要求非常高，需要吃得少，营养还要吸收的好，这一类人群早餐主食一般不吃油条包子这种高热量的食品，一般会选择全麦面包，零糖零脂的，同时，会提前一天在食堂买好鸡蛋，这样早餐就可以用热水烫一下，就可以吃了，奶的话，一般会选择简醇奶，没有脂肪，减脂人早餐还会有水果陪伴，可以吃点儿热量比较高的，比如苹果香蕉这种糖分高的。总之，减脂人早餐要做到一份主食、一份蛋白质、一份水果。早餐可以喝：
小米粥 黑米粥 薏米粥 豆腐脑 低糖酸奶 低脂牛奶
。早餐可以吃：
素菜包子 水煮蛋 茶叶蛋 苹果 西红红柿 黄瓜柚子。