如何缓解眼部疲劳，吃叶黄素会有帮助吗？求大神解答，急急急

Question

如题所述

Answer 1

平时注意一下用眼的时间不要过长，让眼睛得到充分的休息，可以以避免眼睛疲劳、另外，多吃一些含有叶黄素的食物，能让眼球黄斑数量正常，能过滤掉大部分蓝光对眼睛造成伤害。汤臣倍健越橘叶黄素酯中的叶黄素酯能让身体更好吸收叶黄素同时，越橘成分还能保护眼部血管，达到缓解眼部疲劳情况。