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男生举铁一般多少kg
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第1个回答 2020-10-13
每个人基础不一样,力量大小不一样。而且不同的姿势用到的
肌肉群
不一样,比如你卧推能推100kg,
肱二头肌
弯矩绝对到不了这个重量。举铁不是重量越大,次数越多也好,量力而行,科学健身。
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答:
每个人基础不一样,力量大小不一样
。而且不同的姿势用到的肌肉群不一样,比如你卧推能推100kg,肱二头肌弯矩绝对到不了这个重量。举铁不是重量越大,次数越多也好,量力而行,科学健身。
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看电视的强度系数为1.4那么一个体重70
公斤
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男生
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