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怎样在一星期内长高?
年龄15岁,身高157,我必须在一星期内长到163,因为我要考的篮球学校要求身高在163以上,我该怎样做才能快速长高?(回答要实际,最好是饮食和运动方面的)
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推荐答案 2013-11-09
一星期之内长6厘米,就是植物也很少有能长这么快的啊,下年再参加吧,反正这两年男生长的快,我14那年一年长了12厘米
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2013-11-09
一星期内长6厘米可能不太现实,但如果你有时间多够够高处的东西应该对长高有帮助吧
第2个回答 2013-11-09
一星期不可能的..
身高主要跟遗传有关,是先天的。后天的影响不大的。。
第3个回答 2017-02-03
年龄11岁,身高130,一个星期内如何长高
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怎么样
让我
1星期长高1
厘米啊
答:
3. 拉伸运动
,如正压、反压、前压、后压、侧压和弓箭步压腿等,也是重要的。这些拉伸能够增加关节的活动范围,有助于拉伸肌肉和肌腱,从而可能间接促进身高增长。4.
重要的是要坚持不懈
,长期的努力往往能看到显著的效果。寻找那些没有副作用的生活方式和运动习惯,对你的身体健康和潜在的身高增长都有帮...
1星期长高
10cm的方法女生
答:
1. 牛奶补充钙质:每天饮用一杯牛奶
,有助于补充钙质,促进骨骼健康,这是传统的长高方法之一。2.
跳绳运动
:通过跳绳可以有效刺激骨骼生长,但需注意适当休息,避免过度劳累。3.
篮球运动
:打篮球是一项全身性运动,有助于骨骼发育和身高增长,许多高个子篮球爱好者可能得益于此。4.
拉筋练习
:进行拉伸...
怎样一星期长高
10厘米
答:
科学长高方法:1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点
,不要空腹喝牛奶,晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝,注意晚饭不要吃太多饭,饭量是你平时的三分之二!) 2、每天适量吃点黄豆,黄豆中含有大量钙和蛋白质。 3、每天晚上临睡前一小时,跳60次,跳地越高越好,然后跳绳半小时,1秒跳两个,...
我是学生(12岁左右),
怎么样
才能
一个星期长高
2-3厘米?可以的+++++分...
答:
跳跃:向上跳,逐渐
增高
,或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃,双脚用力蹬地。可选择练习,但一开始就要按规定数量做,逐渐加大运动量。每节操做完后应稍事休息一下,使呼吸平稳,四肢放松。整套操做完后,平躺在地板上,绷紧背部和臀部肌肉,微微挺腰。每周不...
如何一星期长高
3厘米
答:
如何一星期长高
3厘米1. 只要遵循以下饮食建议,你仍然有机会再长高一点。为了
增高
,你应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、
如何在一星期内长高
1到2公分?
答:
1. 想要
在一周内长高
1到2厘米,关键在于坚持日常的体育活动和健康的生活方式。2. 心态对于身高的增长至关重要,不要心急,要放宽心态,避免不良习惯,比如过度手淫,这对身体非常有害。3. 充足的睡眠是不可或缺的,确保每晚至少8小时的睡眠。4. 饮食也要合理安排,每天早上和晚上饮用牛奶,中午要吃...
1星期长高
5cm的方法有哪些?
答:
1. 增加日晒时间:阳光中的红外线和紫外线对儿童成长至关重要。红外线可以促进血液循环和骨髓造血,而紫外线有助于合成维生素D,改善钙磷代谢,预防贫血和佝偻病。确保儿童每天有2小时的户外活动,特别是在上午9点和下午5点之间,交替进行玩耍和晒太阳。2. 确保营养均衡:定期咨询专家制定适合孩子的饮食...
怎么在一个星期内长高
3cm
答:
1. 除非你进行剧烈的锻炼,摄入充足的营养,并采取特殊的方法,否则
在一个星期内长高
3厘米是非常困难的。2. 尽管有些人可能会尝试通过极端的方法来迅速增加身高,但这些方法往往不可持续,可能对身体造成伤害。3. 实际上,成年人的骨骼生长板通常在青春期后闭合,这意味着成年后骨骼不再自然增长。因此...
怎样一星期长高
10厘米
答:
在一周内长高
10厘米是一个不切实际的目标,因为正常情况下,人的身高增长是渐进的,受到遗传、营养、健康和生理因素的影响。以下是一些被认为可能有助于促进生长的建议,但请记住,它们不能保证在短时间内显著增加身高。1. 营养补充:确保饮食均衡,摄入足够的蛋白质、钙、维生素D和其他对骨骼健康至关...
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