如何在一个星期内长高

如何在一个星期内长高

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第1个回答 2016-06-30

适当的运动
不挑食
充足的睡眠
适当的补充钙片
O(∩_∩)O~

第2个回答 2016-06-30

除了穿高跟鞋骗人，最多也就是0.2厘米(没满月的新生儿可以达到1厘米)本回答被网友采纳

第3个回答 2016-06-30

你的要求实在是太高了。

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我是学生(12岁左右),怎么样才能一个星期长高2-3厘米?可以的+++++分...答：跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。每周不...

1星期长高5cm的方法是什么?答：饮食丰富多样，包括乳制品、蔬菜、海产品、豆制品、鱼类、肉类、坚果等可以增高补钙。可参考以下食谱。⑴虾皮碎菜蛋羹：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个。⑵汆肝肉小丸子：鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清。⑶鸡肝蛋皮粥：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。⑷奶酪番茄菜花：菜花1/4个，番...

1星期长高5cm的方法有哪些?答：4、充足睡眠 充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，有利于长高。一般来说，1岁以下的小儿每天需要14~20小时的睡眠，2~5岁的小儿需要11~13小时睡眠，6岁~13岁的孩子需要9~10小时睡眠。且最好能在晚上10点以前就寝。

如何在一星期内长高1到2公分?答：只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态身高这东西不能急哈你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右```早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ```在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这...

怎样一星期长高10厘米答：以下是一套被推荐用于促进身高增长的中心操和拉带操，每个操都包含数个动作，旨在通过特定的运动来刺激身体的发育。**中心操：**1. **仰卧伸展运动** - 仰卧在软垫上，两臂伸直举过头顶，两腿伸直；吸气时尽力向上伸展身体，呼气时放松。根据年龄，重复10-25次。2. **挺身跳运动** - 采取弓箭档...

如何一星期长高3厘米答：如何一星期长高3厘米1. 只要遵循以下饮食建议,你仍然有机会再长高一点。为了增高,你应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、

怎么样让我1星期长高1厘米啊答：1. 短时间内（如一周内）显著长高1厘米是非常困难的，因为这通常涉及荷尔蒙变化，而荷尔蒙的调整是一个缓慢的过程。2. 更实际的方法是，通过持续的体育活动来促进生长。包括跑步、跳跃、攀登和弹跳等运动，这些活动能够刺激骨骼和肌肉，有助于身体的健康发展。3. 拉伸运动，如正压、反压、前压、后压、...

怎样在一个星期之内长高一厘米,几天也行答：...可以找一些空子看你能不能利用上.人的关节都有腔囊,垫层.可以被压缩,通常在运动中起到润滑关节和减震的作用,这个腔囊在长时间休息后,会变大,在运动后,会被压缩.这就是为什么人通常早晨会比晚上高1-2cm的原因...你在体检之前.尽量少运动,最好平躺.体检时候运气好,说不定能蒙混过关......

1星期长高5cm的方法有哪些答：一个星期长高5厘米基本是不可能的。人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。科学研究表明：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取补充31种营养，才能实现长高，且缺一不可。人类主要通过吃蔬菜瓜果肉类，从中获取这营养实现生长。世界卫生组织一项引人...

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