当然是不可以的。
我们都知道牛奶里面含有丰富的营养，每天喝适量的牛奶对身体有好处，但是有些人会认为说牛奶中70%的含量是水，而且营养又比水高，那口渴的时候直接拿牛奶代替水来喝，其实这样的做法是错的。
营养师表示，牛奶中的营养成分高，但是我们在喝的时候也要把握好时间，并不是随时随地想喝就喝的，比如说我们空腹的时候，胃液的溶度偏高，这样我们喝下去的牛奶会在胃里凝结成块状，不容易消化。还有一些人在空腹喝大量的牛奶，还会造成腹胀，腹泻等问题。
我们人体需要大量的营养元素，但是这些营养必须讲究均衡，从小我们就知道对食物不能挑食，各种食物都需要合理的搭配，这样才能发挥食物最大的营养价值，我们日常所吃的那些食物，必须要配合上水，才能组成我们所需要的餐食。而如果我们用牛奶来代替水，那么就等于是把单纯的营养元素组合在一起，这样就破坏了营养的均衡，成了“高营养”，对身体也是不利的。
牛奶里面除了含有大量的水分以外，还含有脂肪，蛋白质，钙等营养元素，按照营养学家的建议，我们人一天要喝1.2升水，如果将这些水都换成牛奶的话，那么会发生什么问题呢，就是我们人体所需的很多元素都会超量，会造成肥胖，对我们的心血管也是不利的。
所以说任何事物都是有两面性的，有好也有坏，需要搭配合理才能发挥最大的作用，尤其是食物，如果过分的挑食偏食，这样势必会引起各种疾病，对我们的健康是非常不利的，俗话说过犹不及，说的就是这个道理，凡事要讲究适量即可。
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第1个回答 2013-06-04
当然不可以。 很多人以为，牛奶中含有好很多的这个那个的好的东西，比水强。其实不是。 如果牛奶可以代替水，而且，它又有很多营养物质，那么，问一下，还要水干啥？大家都去喝奶不就好啦？现在淡水资源如此缺乏，都去喝奶还真就解决了大问题啦。 牛奶和水，各有各的有点，各有各的用途，但是，水还是要比牛奶重要的多，即使牛奶是液体，可它不是水，它的含水量要比直接饮用水要低的多多多。 所以，还是建议多喝水。喝些牛奶固然有好处，但不能把牛奶当作水来喝，喝多了也没那么多好处啦。 杂志上有说，牛奶喝多和会引发乳腺癌，美国得乳腺癌的几率就特别的大，因为他们喝牛奶的量要远远大于中国。美国最小的得乳腺癌的才八岁。所以啊，这牛奶也不要喝多，喝多了就起反作用啦。 喝水喝多了就不会怎样啊，当然，我说的是纯净的好的饮用水，不是坏水啊。 天天说多喝水，可以减肥，对身体也好，等等等等。要是牛奶可以代替水，他咋不说，多喝奶别喝水。
第2个回答 2013-06-04
不能 虽然很多水果、果汁、牛奶等等都含有水分，但是都不能代替水！ 每天早上起床一杯温开水，可以补充夜晚睡眠期间消耗的水分，并且促进肠胃蠕动，促进人身体排毒。（人每天早上6点-7点是排毒时间）另外有助于保护胃气。 上午和下午工作时间，应该分别喝适量白开水。只要嘴巴感觉干了，那幺身体已经开始脱水的状态了。如果嘴巴已经很干很干了，那幺身体脱水就很严重了。 喝水的时候，应慢慢喝。一次喝太多，水分可能以汗的形式排出来，也容易造成身体脱水。身体脱水，皮肤就容易产生皱纹。 晚上睡觉前半小时，可以喝杯蜂蜜水（注意：用温水，蜂蜜营养遇高温会流失）。人睡觉时候血液血糖浓度会偏低，影响睡眠质量。 有睡眠问题的人可以试一下。 不推荐所有人晚上睡前喝牛奶。因为有的人喝牛奶，会肠胃过敏，反而不适。
第3个回答 推荐于2017-09-20
当然不能代替的。现在就连水也有纯净水什么的之说，水中含有大量的矿物质，而牛奶则是以含钙为主，你能说你只要喝牛奶而不要水吗？不能，因为钙和矿物质你一样也不能少了，要少了就来事了啦`那还了得？！而且现在有很多奶都分为乳制品饮料和纯牛奶。得看清楚再买哟。都是几块钱的事，但品种不同口感和效果就会大有不同了哩~``````本回答被提问者采纳
第4个回答 2020-01-26
应急的时候可以，但日常没有必要用牛奶代替饮水，否则会造成营养过盛或消化不良。
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