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    • 明天就要开运动会了，我报的是立定跳远，怎样能跳远一点

    如题所述

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    推荐答案   2014-09-28
    脚尖顶线，向下蹲时两手臂伸展向上举，重复两次，第三次时，两臂向下摆动时，脚尖使劲蹬地，向前跳出，手臂向后使劲摆动，身体向前跳出，
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-09-28
    手脚一定得摆得有节奏有力度
    第2个回答  2014-09-28
    脚受力位置用脚刨一个小洞，增加蹬力
    第3个回答  2014-09-28
    跳的时候。等裁判没注意脚往前一步
    第4个回答  2014-09-28
    放轻松
    12
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