本人上初三，立定跳远2米35左右，明天要开运动会，求临场发挥技巧，谢谢。

如题所述

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第1个回答 2013-09-28

三级跳最后的助跑要跳跃一些，找准节奏，不能乱冲。二是要把发力脚调整到最后一跳，因为最后一跃很拉成绩的！最后一跳身体躬向前，最好脚站住身体向前倾

第2个回答 2013-09-28

双脚与肩同宽，双臂尽量用力往前带，后脚跟入地，屈膝缓冲。这也可以给你提高10-30厘米.

第3个回答 2013-09-29

展体一定要到位

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本人上初三,立定跳远2米35左右,明天要开运动会,求临场发挥技巧,谢谢...答：三级跳最后的助跑要跳跃一些，找准节奏，不能乱冲。二是要把发力脚调整到最后一跳，因为最后一跃很拉成绩的！最后一跳身体躬向前，最好脚站住身体向前倾

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