人到50岁还可以打羽毛球锻练身体吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以打着玩，不能用力的！

Answer 2

俺刚满50，一周三次，每次2小时双打，一点没问题😁

Answer 3

只要注意保护关节，防止运动受伤，受凉即可。

Answer 4

我今年65岁，球龄14年，每周打三次，每次两个小时，我们球友中超过60岁的有三人，其乐融融，时常聚餐，小酌一杯，打球增进了我们之间的友谊！

Answer 5

58了，一周至少打5场，每场二小时以上，同伴从二十多岁到六十多岁都有，打球时身体状况好就提速抢攻，身体状况不好就打控制，打了二十多年的羽毛球，身体健康，体能充沛。