健身教练子资格证考试内容

都考什么?

作为初入健身教练行业新人来说,想考取健身教练资格证,初期只能考取初级的证书,初级证书的考试内容一般分为三大部分:分别是理论知识,实践技术,体能测试。
一、理论知识
理论知识是健身教练必备的专业知识,考试内容包括运动营养学,运动解剖学,运动生理学,运动计划原理,健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础,尤其是运动解剖学,后期学习运动康复技能的基础知识。
二、实践技术
实践技术指运动器材的使用,及示范标准的考核,一般以抽签的形式,抽到那个考那个。
三、体能测试
体能测试男女测试标准不一样,男:静力性伸展5秒,俯卧撑40次,徒手下蹲60次,女:静力性伸展5秒,俯卧撑15次,徒手下蹲40次.动作指导:考核老师选择肌肉群,被考核学院做出相应的动作,并且现场作出指导,把控好细节,
目前的健身教练资格证普遍是国家健身教练职业资格证,简称“国职”。国职证书的考试首先要经过7天的培训时间,培训后休息1天,考试时间为2天,一共是10天的时间。

考试内容其实是比较基础的,关键就看平时学的知识和学习的累积,但是对于零基础的健身学员来说,还是需要系统的学习一下。

考试内容其实是比较基础的,关键就看平时学的知识和学习的累积,但是对于零基础的健身学员来说,还是需要系统的学习一下。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
相似回答