本人16岁，男孩子，最近总是觉得心情烦躁听到别人大声说话就觉得特别烦，而且容易因为一些小事发火，但

Question

本人16岁，男孩子，最近总是觉得心情烦躁听到别人大声说话就觉得特别烦，而且容易因为一些小事发火，但事后都会后悔，怎么办？

Answer 1

这是青春期的表现，说明你喜欢安静，我今年20，在16岁的时候也是这样，因为周围的人说话声音大而感到烦躁，说明有压力，给你推荐几个方法：跟朋友去KTV唱唱歌放松下心情、16岁的话应该有女朋了吧，骑车带着女朋友出去转转。你要记住，千万不要因为生气而跟人去打架，慢慢调整心态，跟同学说一下让他们小点声也是可以的，希望能帮到你。追问

我是在家里容易这样，而且没有女朋友……

追答

在家里这样的话应该属于青春期的叛逆心理了 你应该好好调整心态 不要去想一些不高兴的事 每个人都会经历这段时期 我也不例外 总是想把自己表现的很突出 让周围的人都注意我 不听父母的话 经常发脾气 你需要做的就是控制好你的情感 适当的看一点治愈系的动漫啦 言情小说调整下自己的心情 慢慢度过这段时期就好 16岁你应该是高1吧 开学估计你高2了 会有新的朋友圈 多跟知心朋友谈谈心 稍微的发泄下情感 希望能帮到你

Answer 2

青春期，你现在处于叛逆的时候，这个问题没有什么办法，只有你自己努力克制，或者尽量避开令你心情不舒服的环境，或者多听听音乐。追问

我是在家里容易这样……

追答

哦哦，那就是你处于青春期的叛逆心里造成的，这个只能努力克制

本回答被提问者采纳

Answer 3

要学会克制，主要的方法可以再心烦的时候深呼吸3次，自己告诉自己冷静，冷静，也许会好很多追问

深呼吸感觉不管用，试过很多次了。

追答

那就想想好的事情，有时候听听像班得瑞这样的清音乐，可能是压力太大，青春期，我也有过嘛

不要自己给自己压力，告诉自己冷静，

Answer 4

这个季节对于你渐渐成熟，有些事物就觉得烦躁，以后就好了。

Answer 5

我也一样。 找点自己喜欢的事做。想办法让自己开心起来。