医生 请问老是犯困怎么回事 没熬夜睡眠也充

Question

如题所述

Answer 1

你好，犯困引起的原因一般有两大类：第一类是精神方面。比如劳心劳力的思考很多繁琐的事情，又或者从事脑力劳动时间过长。这种情况建议你适当的找时间放送，比如看看电视，听听轻音乐，和爱人或者朋友外出旅游。可以让自己试着进入深度睡眠，这样醒来之后会更有精神。第二类是身体方面。这种情况又分很多的症状和可能，所以建议你去医院做一下全身检查。