1.睡眠应该没问题,躺下就能睡着,而且不做恶梦,睡眠质量应该没问题2.睡眠时间也应该足够了,晚上10点半左右睡,早上8点左右起,不熬夜,睡眠也很有规律3.白天基本不做重做力工作,我是从事电脑行业的,吃饭也有规律,也不累4.平常玩游戏或做运动没事,只要一坐下来闲着了,很快就开始犯困了。5.那些从网上复制的千篇一律关于睡眠的解释,就不用回复了,请有这方面经验的朋友说一下你们的心得,谢谢。。