老年人保健吃什么比较好？哪些食物对老人身体好？

Question

如题所述

Answer 1

平时吃饭的时候，老年人应该多选择鱼类或者海参类食物，这类食物中含有丰富的硫酸软骨素和优质蛋白质，容易被人体吸收，也含有丰富的氨基酸。还有就是晚上睡觉前喝杯伊利欣活中老年配方奶粉也不错。