十有八九是饮食不规律造成的，胃动力不足但是肠胃消化能力正常，所以才少吃多餐。
-------早餐是很重要的，一半有身体小疾病营养不良发育迟缓胃病便秘皮肤不好等都可以通过早餐调节。早餐吃不下可以换点新鲜清甜で口味，吃点新鲜的橙子水果喝点果汁豆浆有助于促进食欲，颜色搭配的好看点也可以促进食欲，吃不下的时候少吃一点，尽量定时定量。那样早餐很容易恢复正常。
------平时的话，多喝点白开水调节生理平衡，不吃饭で时候尽量少吃一些容易产生饱腹感で零食，搞不好会影响后两餐的食欲和食量哦。晚餐吃点面食面条之类で保胃还不容易胖哦。-----晚上89点会饿で话，那要看你晚餐有没有按时按量吃，如果实在坚持不下去で话，喝点热牛奶还是好的，可以帮助睡眠，又不会加重肝脏负担，不然吃得多会肤色变差哦。
---------总结一句话，尽量按时按量吃饭，平时消化不良的话，吃点酸奶或者健胃消食片好点哦。健胃消食片儿童口味的比较好吃~~~
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