早上和晚上的体重不一样是正常的状况，夜里称体重吃饭前和吃饭后也会不一样，整体而言，夜里称体重会略微多一些，这主要是因为夜里的胃肠时会有一大白天食材或是水份的累积，并且身体的新陈代谢也一直在高效率的开展着，血液循环系统也旺兴的情况下，因此也就致使会体重变沉。鉴于大家每日的饮食搭配、喝水、健身运动和排出的状况不一样，大家一天里的体重转变会非常的大。早上空腹的过程中通常就是我们较轻的时，而伴随着早饭、午饭和晚饭的摄取，
体重势必会比上午的情况下体重增加许多，依据科学研究，迟早体重的区别较多能够实现4kg上下。早晨的时，经由一夜的挥发，这个时候身体水分含量处在最低的的状态。经过了一夜的吸收消化，这时肠胃里的食材基本上被消失殆尽，而我们应该清晰是指，体重该是体化学成分的净重，大家吃的东西和喝的水，假如没有被吸收消化变成身体的一部分，因此是不可以被算为体重的。进餐时间前后体重受进餐是多少的危害，展现不一样的信息。进餐时间前后的体重区别，
在于大家吃的东西的是多少，餐后量出的体重，是算上食材的净重，而不同的人每餐吃的东西总数是一个自变量，危害体重产生变化。减肥的时候能够清晨醒来，上完卫生间以后称，这个时候是体重较轻的时，你能非常容易见到实际效果，减肥瘦身更有驱动力。晚上吃过晚饭再称体重，乃是身体最重要的时。如果要提升体重也是一种合理刺激性。他们的身体是通过骨骼肌肉人体脂肪及其血夜，组织液皮下组织等构成。
具体的而言，让我们身体的净重关键有2个构成部分，分别是骨骼和皮下组织。而我们身体的皮下组织又被溶解变成人体脂肪和无脂肪细胞（包含肌肉组织、内脏器官、水、毛细血管这些）,在我们在称体重的情况下，并不了解这种不一样的成份会出现什么样的变化。早晨通过睡眠质量期内身体的耗费，水份相对性也降低，称体重当然便会轻了，而夜里除开水份还有一天食材的积累，体重当然重了。