为什么我的体重在白天和晚上有很大的的区别呢？白天明显就偏轻，晚上就重了！而差距是两斤左右！

Question

如题所述

Answer 1

1. 人们每天早上起床后称重通常会得到较为准确的体重数值，因为这时候体内粪便的排泄和食物的摄入较少。
2. 随着时间的推移，白天摄入的食物和水分会导致体重增加。到了晚上，由于白天摄入的物质在体内积累，体重达到一天中的最高点。
3. 早晨起床时，由于平躺休息，脊椎得到伸展，身体线条会显得较长。而站立和行走时，体重对脊椎产生压缩效应，这会导致身高在一天中有所不同。
4. 成年人在一天之内身高的变化平均可达19毫米。这种变化主要是由于脊椎骨之间的软骨在不同的体位下舒展或压缩所引起的。
5. 在晚上，由于一天的活动，身体疲劳，身高可能会有所缩短。这是因为椎间盘在承受体重时被挤压，导致身高减少。
6. 椎间盘中的水分含量较高，躺下时体重对脊椎的压力减轻，椎间盘得以膨胀。而在站立时，椎间盘受到挤压而缩短，造成早晚身高的差异。
7. 这种早晚身高差在年轻人中尤为明显，因为他们的新陈代谢活跃，身体恢复能力强。而随着年龄的增长，身体组织的恢复能力下降，白天的身高缩短程度相对较轻。