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晚上吃煮苹果好吗
如题所述
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推荐答案 2019-09-30
我们都知道吃水果一般都是在两餐之间吃的,饭前一小时或者饭后2小时。在英国有这样一种说法,“即上午的水果是金,中午到下午3点的水果是银,3点到6点的水果是铜,那么6点之后的则是铅”。
上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
吃苹果的正确时间
苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用;果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用,所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动,从而起到通便作用。因此,治疗慢性腹泻和大便干燥,只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。
但是再吃水果的时候我们也要注意不能吃太多,因为苹果含有大量的苹果酸,维他命C跟柠檬酸,如果你空腹吃太多的苹果的话回合胃酸引起化学反应,结成不容易融化的块状物体,容易导致胃部的急性发炎。
而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,饭前半个小时吃苹果最好,可以减少摄取热量30%,对身体很有好处。
饭后半个小时吃苹果是不科学的,苹果是收敛性的食物,会使食物在胃肠中停留的时间过长。
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其他回答
第1个回答 2019-10-28
好的
我们都知道吃水果一般都是在两餐之间吃的,饭前一小时或者饭后2小时。在英国有这样一种说法,“即上午的水果是金,中午到下午3点的水果是银,3点到6点的水果是铜,那么6点之后的则是铅”。
上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
第2个回答 2020-12-13
您好,晚上是可以吃苹果的,但是晚上吃苹果没有早上吃苹果好。但是相比下来还是早上吃苹果最好。
因为苹果含糖量较高,起床后正好处于空腹状态,肠胃需要蠕动,苹果刚好可促进蠕动使得消化能够很好地补充营养。
苹果中的有机酸和果酸还具有杀菌和的作用。早上起来,洗漱过后,来个苹果,可清除口腔中剩余的细菌。还有一点,就是早上吃的食物相比晚上更容易吸收。
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晚上吃煮苹果好吗
答:
晚上吃苹果不好消化
,晚上最好是吃点容易消化的食物,像香蕉、酸奶等。
水
煮苹果
什么时间
吃好
?
答:
吃苹果的正确时间 苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用;果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用,
所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动
,从而起到通便作用。因此,治疗慢性腹泻和大便干燥,只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。但是再吃水果的时候我...
苹果晚上吃
对身体有危害吗?如何科学
吃苹果
?
答:
苹果,虽然可以达到美容,保健和减肥的效果,
可是睡前吃苹果不仅不能起到上面的那些效果,相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处
。苹果皮里含有丰富的果酸,可以清洁牙齿 ,令牙齿洁白坚韧。有人曾经试过,晚上睡觉前吃一个苹果,可以代替刷牙。效果 不错。 睡前吃苹果可以降低龋齿的几率...
晚上
可以
吃苹果吗
答:
晚上吃苹果不好
。从营养学的角度来说,晚上吃苹果的确是不如早上吃好,而且对于胃肠吸收消化不好的人来说,早上吃苹果可以避免加重胃的负担以及减少吸收消化问题的影响。对于肠胃功能差的人来说,入睡前吃苹果,不利于消化。并且,肠胃功能差的人睡眠时胃肠蠕动减慢,增加了食物在胃内的残留时间,有可能...
晚上
能
吃苹果吗
?
视频时间 00:11
晚上吃煮
熟的
苹果好吗
?
答:
另外从营养学的观点来看,
晚上吃苹果
不如早上或下午吃,这样吸收会比较好.但如果排除了我先前提到的那两点情况的话,睡前想吃个苹果也没有太大的问题.1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2. 在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和...
为什么说
晚上
不能
吃苹果
?对身体有什么伤害吗?
答:
晚上吃的是毒苹果,这句话本身没有任何的科学依据,任何时候吃苹果,都能够有利于苹果的营养被身体吸收。但是人们需要注意,要想完全吸收苹果中的养分,需要人体的消化系统更好,能够正常运作。之所以不建议
晚上吃苹果
,是由于刚吃完晚饭,人们处于饱腹的状态,食物没有完全被消化,而且晚上运动的时间很少,...
苹果煮
着
吃好
还是生吃好
答:
煮苹果
更适合一些特殊人群,卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人,可以减少咀嚼,减少对胃肠道的刺激,使得摄入更顺畅。3、改变原有的风味 传统的
苹果吃
法,时间长了难免会觉得平淡无奇,所以煮苹果可以改变原有的风味,让生活充满乐趣。4、降低胆固醇 苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃呢?这样既...
晚上吃苹果煮
水好不好 煮的苹果水可以晚上喝吗
答:
1、
晚上
喝
苹果煮
水有好处。睡前喝苹果汁通常更好。睡前喝苹果汁可以有效促进胃肠道消化,减少食物积累,补充身体所需的维生素,甚至有美容的效果。苹果汁对身体有益,不仅可以帮助消化,还可以减少食物的积累。还可以抑制某些毒素在人体内的积聚,有效预防肥胖。2、晚上喝苹果汁可以补充身体所需的各种维生素...
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