晚上吃苹果对身体好吗？

Question

晚上吃苹果对身体好吗？什么时候吃苹果好？

Answer 1

睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。

Answer 2

有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好. "早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。"“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。 所以，我建议你，不要在晚上睡觉前吃水果，千万别以为吃水果是件小事，久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯。 苹果早上吃是金苹果,中午吃是银苹果,晚上吃是垃圾,所以记得在吃早餐前吃一个苹果可以充分利用营养价值,再吃熟食,很不错.本回答被提问者采纳

Answer 3

晚上最好还是少吃水果。你可能是脾胃比较虚弱，而苹果味甘酸、性凉,，质也比较硬，晚上吃对胃有刺激，容易造成胃酸、胃痛，还容易蛀牙。想吃的话，建议一次吃半个（或不要超过自己拳头那么大），吃点性温德，比如橙子、番茄（或圣女果）什么的。

Answer 4

没啥影响，就是早上吃苹果更有营养罢了

Answer 5

嗯。但是不要空肚子吃苹果。吃苹果之前先吃一点米饭之内的。