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高中生晚上几点睡觉最好?早上几点起床最好?
如题所述
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推荐答案 2014-04-25
合理的作息时间是取得成功的保证! 作为一名高中生,生理与心理渐催成熟、也走向成年的阶段! 因此,一天睡8个钟就足够了(如:早上6:00起床;晚上22:00睡觉)! 高中生面对高考紧张的竞争氛围,更要适当给大脑补充氧气(如:到操场跑步,看下绿色树木等) 祝:高考榜上提名!!
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其他回答
第1个回答 2014-04-25
睡眠嘛正常睡眠最好保持在8~9小时睡觉前多放松这样第2天早上精神面貌回很不错 我认为是11点睡觉,到7点起床最好~
第2个回答 2014-04-25
晚上最佳的睡眠时间为21:00早晨06:00为最佳的起床时间。
第3个回答 2014-04-24
我说晚上8点就应该睡觉早上4点起床你信吗?
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刻苦学习
早上最好几点钟起来
学习,
晚上最好几点钟睡觉
,
答:
我上高中的时候是晚上十一点半睡觉,早晨五点半至六点起床
,中午午休半个小时。这是作息规律,最主要还是,可以提高自己的效率,提高效率的办法很多,其中最重要的就是归纳总结,只有及时的归纳总结,才可以在最后复习的时候,做到事半功倍!
(高考)关于调节作息时间,
最好晚上几点睡
,
早上几点
起好(我原来晚上两点...
视频时间 10:30
高中生几点睡觉几点起床比较好
呢?
答:
晚上最好不要超过12点,早起不要早过5点
,因为上午是老师讲课的重要时间,把最好的精力放到课堂上,保持一个好的精神状态非常重要,中午必须要休息15至30分钟,高中学习压力非常大要劳逸结合,每周放假一天做自己喜欢的事情,去网吧,打台球,购物,逛街,最大的放松自己 ...
我是
高中生
。请问一下我
晚上
10点
睡早上
4点起这个作息时间合理吗?
答:
我是
高中生
16岁
早上
8点
起床
上学 没有午觉 请问晚上应该
几点睡觉?
16岁最好要保证9小时睡眠,最少不能低于8.5小时,最多不宜超过9.5小时,因此你
最好晚上
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高中生晚上几点睡觉最好?早上几点起床最好?
答:
合理的作息时间是取得成功的保证! 作为一名
高中生
,生理与心理渐催成熟、也走向成年的阶段! 因此,一天睡8个钟就足够了(如:
早上
6:00
起床
;
晚上
22:00
睡觉
)! 高中生面对高考紧张的竞争氛围,更要适当给大脑补充氧气(如:到操场跑步,看下绿色树木等) 祝:高考榜上提名!!
高三生
早上几点起床最合适?
答:
6点就可以。一般高三晚自习下了就10点多了,然后洗漱,可能最后上床之后还要默默地看会书或者背会知识点。这样
睡觉
大概就12点了,
早晨
6点起完全可以保证充足的睡眠,然后白天时间抓紧点,做作业,吃饭等都紧凑点别拖拉就可以啦。
15岁的中学生
最好几点睡觉?几点起床?最好
睡几个小时的觉?(我们学校7...
答:
最好是10点之前
睡觉
,不要超过10点,五点50分就应该是
起床
了,一般睡眠达到七、八个小时就足够了,10点之前睡觉对皮肤,对身体都好,
早上
早起。人最佳的睡眠时间啊
13、14、15岁的人每天
晚上几点睡觉
,每天
早上几点起床最合适
_百度...
答:
9点
睡觉
.
早上
6点半
起来
..7点出门..保证你一天足够的活力
17岁青年
几点睡觉几点起床比较好?
答:
十一点之前睡,七点之前
起床
大家正在搜
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