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各种维生素的作用都是什么?
如题所述
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推荐答案 2019-09-20
维生素的种类多,每一种都有着各自的作用,最常见的维生素比如,维生素A,能够维持粘膜正常功能,调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补,对眼睛保健很重要;维生素B有多种,而且每种的作用也不一样;维生素C能增强人体免疫力,有利于维持骨骼和牙龈的健康;维生素D能促进身体对钙的吸收,增加骨质;维生素E有抗氧化性,能延缓皮肤衰老等等......这些维生素都可以从食物中获取,当然也可以食用多种维生素片,像汤臣倍健多种维生素中就含有多种维生素,能补充多种维生素。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2021-11-15
维生素A可以保护视力,它与生殖及免疫系统有关。维生素D是唯人体自身制造的,如果缺乏维生素D,可能会造成骨质疏松,软骨症等。维生素E有着很好的抗氧化功能,如果缺乏,可能会导致神经衰竭。维生素B1主要是维持体内能量的代谢。维生素B2可以参与体内的各种反应,促进人体的新陈代谢,它们都对人起着非常重要的作用。
第2个回答 2020-08-29
维生素D到底有什么作用?对人体有哪些益处?在视频里寻找答案吧
您的浏览器不支持HTML5视频
第3个回答 2020-06-15
补充身体所需,促进身体的生长发育,谢谢采纳
第4个回答 2019-09-20
这个百度一下就知道了,百度百科有详细介绍。
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你知道几种
维生素
,它们各
有什么作用?
十万个为什么
答:
维生素A——缓解眼疲劳
吃些胡萝卜 蛋黄
维生素D——促钙吸收
吃蛋奶
维生素B12——防止贫血
鱼和牛奶
维生素C——抗氧化 提升免疫力
吃些橙子 土豆 番茄 维生素E——抗氧化 肝脏 蛋奶 深绿色蔬菜 维生素K——凝血 西蓝花 蛋黄吃些 维生素P——
增加维生素功效 防护牙龈出血
橙子 柠檬 樱...
各种维生素
对人体
的作用是什么?
答:
1、维生素A参与眼睛的视觉功能
。人们在暗光环境下之所以能看见周围的物品,主要是靠眼睛视网膜上面的杆状视细胞,而杆状视细胞里面含有的视紫红质就是由维生素A转化后而形成的复合物。2、
维生素B1能够起到维持神经、心脏的活动机能
,而且还可以起到调节胃肠蠕动、促进生长发育的作用。维生素B2又称核黄素。...
各种维生素的作用
分别
是什么?
答:
胚胎发育和生殖,抗衰老,维持正常的免疫功能等作用
;VK主要是凝固血液的作用;VD主要促进小肠粘膜对钙的吸收;VC在体内充当抗氧化剂,促进胶原蛋白合成,预防动脉粥样硬化,提高人体免疫力等作用;B族维生素中:B1有抗脚气病的作用(这里说的脚气病是一种神经性疾病),...
各种维生素的作用
分别
是什么?
答:
1、维生素A 作用:与视觉有关
,并能
维持粘膜正常功能,调节皮肤状态
。帮助人体生长和组织修补,对眼睛保健很重要,能抵御细菌以免感染,保护上皮组织健康,促进骨骼与牙齿发育。缺乏症:夜盲症、眼球干燥,皮肤干燥及痕痒。主要食物来源:红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及肝。2、维生素B1 作用:强化神经系统,保证...
各种
各样的
维生素的作用
以及营养成分,都有
什么
区别呢?
答:
各种
各样
维生素的作用
,关键是防止,由于饮食搭配不平衡所造成的维他命注意力不集中症状,与此同时它也是身体保持正常的生命活动的加入的关键化学物质,可以组成多种多样辅酶Q10参加运用及其生成。促进骨骼生长,维持常规的身体的成长发育,所以说正常的而言,身体不是可以缺少维生素的。各种各样维他命在人体...
维生素
对人体
有哪些
好处?
答:
1、
维生素
A,维生素A可以增强视力,预防夜盲症,同时还可以保持皮肤的弹性,促进骨骼生长。红萝卜和动物肝脏等食物都含有大量的维生素A,我们可以通过这些食物来获取身体所需要的维生素A。2、维生素B6,维生素B6是人体一些辅酶的构成成分,在谷类、肉、豆类、蛋和花生中有着比较高的含量。它可以预防贫血,...
维生素
分几种,各
有什么作用?
答:
各类维生素的
主要
功能
和适宜人群、食物来源如下: 维生素A 主要功能 1.保护视力。维生素A是一系列视黄醇的衍生物,可以促进视觉细胞内感光物质的合成和再生,维持正常的视觉。 2.维生素A也称为美容维生素,具有调节表皮及角质层新陈代谢,维持正常上皮组织的生长,有一定的抗老去皱
功效
,在化妆品中用作营养成分添加剂,能防止...
各种维生素
对皮肤
有什么作用
啊?
答:
1、
维生素
A与皮肤正常角化关系密切,能够维持上皮组织的完整性,可修复上皮组织的坏死,促进其生长发育,还可以去除角质,细化毛孔。缺乏维生素A时则皮肤干燥、角层增厚、毛孔堵塞,严重时会影响皮脂分泌。2、维生素B2能促进细胞的健康成长,保持皮肤、指甲及头发的健康,缺乏维生素B2会出现口唇干燥、口腔溃疡等症状...
维生素
有哪几种?都
有什么作用?
答:
1、
维生素
B1:具有促进人体正常生长和发育、改善精神状况、消除疲劳、提高记忆力
的作用
。主要存在于米糠、燕麦、豆类、牛奶、动物的内脏和瘦肉中。2、维生素B2:又叫核黄素,也是水溶性维生素,进发育和细胞的生长,防止动脉硬化,主要存在于含量丰富有动物的肝脏、鱼类、牛奶、杏仁、奶酥等。3、维生素A:...
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