你知道几种维生素,它们各有什么作用?十万个为什么

如题所述

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推荐答案 2020-08-28

维生素A——缓解眼疲劳吃些胡萝卜蛋黄
维生素D——促钙吸收吃蛋奶
维生素B12——防止贫血鱼和牛奶
维生素C——抗氧化提升免疫力吃些橙子土豆番茄
维生素E——抗氧化肝脏蛋奶深绿色蔬菜
维生素K——凝血西蓝花蛋黄吃些
维生素P——增加维生素功效防护牙龈出血橙子柠檬樱桃适当补充些

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