99问答网
所有问题
为什么跑步的时候跑着跑着会不累
跑到最累的时候坚持着再跑一大会
举报该问题
推荐答案 推荐于2018-05-10
这种情况下证明你已经度过了疲劳期
疲劳期又称“极点”一般在途中跑阶段出现,是一种正常的生理现象,征兆是无力、气短、难受,会产生放弃比赛的念头。
经常锻炼可以提升自己的极点,使之很快到达并度过。有助于最后的胜利。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/ezBtOtjOB.html
其他回答
第1个回答 2012-06-08
那是2次有氧 主要是身体达到极限后的一种反应
追问
为什么啊
追答
呵呵 这就不知道了 身体机能吧 问问专家和医生吧
本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-06-08
那是因为你跑的是有氧呼吸
第3个回答 2012-06-08
出现这种情况一般你下次跑步会多跑很多才累
相似回答
为什么跑步时
专注于每一个动作就不会感觉累了,罚站时时刻察觉外面的事物...
答:
跑步时专注每一个动作就不会觉得累了
,罚站时时刻察觉外面的食物,也不会觉得难受,我个人有过相关的经历,我以前跑步时觉得好单调啊,简直坚持不下去,跑两圈就累得不行,后来我就跑步时带着手机,边听音乐边跑步,觉得跑着很轻松,心情都是愉快的,跑步自然就不觉得累了,还有你说罚站时时时刻刻察...
为什么
我很累
的时候跑着跑着
休息 那么两三秒就
不累
了?
答:
人在跑步过程会出现极点,这时候会感觉到很累,也比较吃力,身体很难受
。只要稍做休息或者跑过极点出现的这个时间段就好了。
长跑五公里怎样跑才不会太累?
答:
四种种方式跑五公里基本不会太累,
第一种放慢速度,第二种跟和自己配速一样的人跑,第三种就是平常苦练速度和耐力
,达到那个层次自然不会很累,第四种选择平坦的道路,周围环境也不错的那种。1、放慢速度, 对于一个经常跑步的人来说,五公里能够跑25分的,你让他用六分的配速跑基本不会出现很累...
跑步不累
的小技巧
答:
其实,
跑步这种运动方式的精髓在于,以一种毫不勉强的速度、在轻松的状态下锻炼
。跑步时,人的上体应稍向前倾。这种由俄罗斯运动学家尼古拉斯·罗马诺夫发明的“前倾姿势”,不仅能减轻关节负担和运动强度、还能延长运动时间。前倾的幅度应以自然、舒适为好。如果过分前倾,将会增加背部肌肉的负担;如果后仰,则会导致胸腹部...
为什么
别人
跑步
很轻松,自己跑步却很累?
答:
一、身体基础的不同自然会让我们觉得跑步很累,经常
跑步的
人体质变好跑步自然不难
跑着跑着
就
不累
了,生活中别人之所以会
跑的
那么轻松,最大的原因就是他们的身体基础真的比较好。并不是所有人天生都适合跑步,但那些坚持跑步的人确实跑出了好的身体;当我们的身体习惯了跑步的行为后,我们就会觉得自己...
跑步时
是步子迈小频率快
不累
还是步子迈大频率慢 不累?
答:
你想想步子迈大
的时候
,你什么部位先着地?答案是脚后跟。但是如果你脚后跟先着地,地面会有反作用力,作用到你身上,所以要比步子小更累。且步子迈大和迈小的时候你的小腿肌肉状态是不一样的,会加快你进入疲劳的时间,和训练结束后,你小腿肌肉乳酸堆积的程度。
为什么跑步
机
不累
答:
因为是机器带动跑,然后做了减震处理,所以就不会感觉到那么累的。怎么
跑步不累
:首先,要进行跑步,不论是短跑、长跑、加速跑、跳跑都要进行热身运动,热身运动是很必要的,让自己的身体达到一个预热的作用,就像烧菜一样也得先让锅预热一下一样,这样就能保证 后面的运动不会给身体的机能造成损伤,...
跑步
怎样跑能让自己节省力气呢?
答:
一定不要快跑,慢慢的跑步移动,这样就不会快速消耗体力,同时在
跑步的时候
鼻子吸气,嘴巴呼气,保持自己的呼吸节奏,这样就可以避免累的快。
跑步
有
时候
特别累,有时候很轻松,
为什么
?
答:
这个要根据你身体实际状态,有
时候
可能处于疲劳期。 yj2691042 | 发布于2012-06-29 举报| 评论 1 0 心态不一样 农村孩子老嗨皮 | 发布于2017-12-16 举报| 评论 0 0 身体也有状态好坏啊.你可以试着休息几天,
跑
完步要拉伸 fyujfe | 发布于2017-12-16 举报| 评论 0 0 其他1条回答 为...
大家正在搜
跑步的时候想什么不累
跑步跑着跑着就不累了
怎样可以跑步的时候跑得快而且不累
跑步的时候怎么调整呼吸才不累
跑步的时候怎么换气不累
跑步时脑子想什么不累
什么东西吃了跑步不累
怎么样跑步不累又快
怎么跑步不累还快
相关问题
为什么跑步进入状态后就不觉得累了?
早上跑步为什么有时候跑着轻松有时候跑着累啊
我很长时间没有跑过步。昨天跑步的时候忽然感觉自己不会跑了,跑...
为什么最近跑步,总感觉没力气?就是跑着跑着其实身体还可以跑但...
我跑步不怎么好,老是跑着跑着,就变走了,坚持不了,有谁能告诉...
跑步的时候跑着为什么腿会一软?
为什么跑步跑着跑着心就会有疼痛的感觉
跑步的时候,跑着跑着,到后面,腿就开始酸痛,跑完后也是酸痛,...